老年期(66—80岁),乐天知命顺其自然

时间:2018-03-22 22:26:02 来源:纪小龙医生作者:下降点击:

导读:老年期(66—80岁),乐天知命顺其自然2018-03-22 22:05 来源:纪小龙医生对于人体来说,65岁以后,整个机体不可避免的进入生
扫描关注公众号

对于人体来说,65岁以后,整个机体不可避免的进入生理的衰退期。“夕阳无限好,只是近昏”。在度过人生无数个高潮后,身体器官开始老化。能感觉到的明显改变主要见于:

皮肤及毛发的变化。因皮下管发生营养不良改变,毛发髓质和角质退化可发生毛发变细及脱发色素合成障碍可出现毛发及胡须变皮肤减退,皮下脂肪量减少,细胞内分减少,可导致皮肤松弛并出现皱纹

骨骼变化。随着年龄增加,骨骼中无机含量增加,而含量减少;骨骼的弹和韧减低,脆增加,易出现骨质疏松症,发生骨折

齿的萎缩变化,出现齿脱落或明显的磨损,以致影响食物咀嚼消化

上的味蕾数目减少,使味觉嗅觉降低,以致影响食欲

口腔腺体萎缩使唾液分泌减少,唾液稀薄、淀粉酶含量降低。

眼睛晶状体弹力下降,睫状肌调节能力减退,多出现老眼,近距离视物模糊。

耳的听力下降

鼻腔的嗅觉减退。

膜萎缩变化,胃排空时间延长消化运动能力降低,尤其是肠蠕动减弱易导致消化不良及便秘

胃液量和胃酸下降,胃不足影响食物消化还可导致

胰岛素分泌减少,对葡萄的耐量减退。升高。

肝细胞功能下降,解毒能力和合成能力降低,致使减少,而球相对增加,进而影响浆胶体渗透压,导致组织液的生成及回流障碍,易出现浮肿

神经细胞数量逐渐减少,脑重减轻。从CT、MRI等检查的图像上可以看出脑体积明显减小。

管硬化,脑流阻力加大,氧及营养素的利用率下降,致使脑功能逐渐衰退并出现神经系统症状,如记忆力减退,健忘失眠,甚至产生情绪变化及某些精神症状。这一点常常被人们忽视,以为老人脾气不好,见识落后、保守传统等。其实,这时的一些情绪变化精神症状是脑功能减退的表现

心肌及心内膜萎缩硬化,导致每分钟有效循环量减少。全身液供应下降器组织中毛细管的有效数量减少及阻力增大,使组织流量减少,易发生组织器官的营养障碍。

冠状动脉硬化,使心肌本身流减少,耗氧量下降,对心功能产生进一步影响,甚至出现心绞等心肌供不足的临症状

呼吸肌萎缩、泡弹下降,气管及支气管弹下降泡腔扩大而出现气肿,进一步使活量及通气量明显下降液在部的氧气交换量和二氧化碳排出量均下降

萎缩变小,肾流量减少,肾小球滤过率及肾小管重吸收能力下降导致肾功能减退。

老年前列腺增生肥大可致排尿发生困难。膀胱逼尿肌萎缩,括约肌松弛,出现多尿现象

内分泌机能下降,机体代谢活动减弱,生物转化过程,解毒能力下降

机体免疫功能减退,易患感染疾病与肿瘤。

分解代谢大于合成代谢,若不注意营养及合理安排膳食,易发生代谢负平衡、出现消体重下降

面对以上种种变化,承认年龄带来的老化,面对事实,接纳现实,才能平顺的转换人生角色,平稳步入老年期!

从我观察到的多数死亡于此阶段的老年人,他们的身体其实并没有到达不能健康生存的地步,如果正确对待和部署,是不至于死亡的。总结一下,不该死亡的原因中找出来的容易出现的健康问题有:

错误地认为“补品”、“营养品”对身体好处。于是,子女孝敬的各种补品就不断入口,结果是越补身体越差。原因之一就是用补品代替了正常的饮食,使得原本平衡的机体出现了不平衡。

错误理解了“老当益壮”这句话。一些身体已经进入老年阶段的人,心理还不服老,常常被周围人的奖所迷惑,误以为自己还可以做许多以前年轻时常做的事(括体力与脑力)。比如,体力方面表现山、涉、负重、行走、故地重游、回乡忆旧等;脑力方面表现写作、讲课、改稿、研讨、指导部属、参与决策等。结果是力不从心,突发心大脑骨骼、肌严重事件,再想回重来,已经不可能了。

错误地接受了“颐养天年”的观念。以为自己辛苦一辈子了,子女大了,应给予周到的生活照顾精神安慰,该安度晚年了。结果活动取消,不愿出门,俨然一副“老爷子享福”的架子,甚至连日常生活也要别人伺候。这样一来,肌萎缩、骨骼疏松、智力减退、行动举止逐渐缓,适应能力较差,可以出现改变,烦躁而易怒,孤僻而寡言,进而精神抑郁和消沉,自己把自己推向了最后的岁月。

人的衰老在生物中是普遍存在的,是生物内在退变过程,而且在机体内是逐步累积加重的,衰老一旦发生,常常是不可逆的。我们只有客观地认识这个事实,符合自然规律的顺着它走下去,尽可能避免不必要的“牺牲”和可惜的早早结束生命的过程,是应该提到我们的思考中来的大事!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告