现在人生活不规律压力大加班熬夜身体亚健康,常喝“泥鳅豆腐汤”

时间:2018-03-22 00:45:34 来源:湘村美食达人作者:泥鳅点击:

导读:现在人生活不规律压力大加班熬夜身体亚健康,常喝“泥鳅豆腐汤”2018-03-22 00:15 来源:湘村美食达人泥鳅豆腐汤 :主要食材:泥鳅
扫描关注公众号

泥鳅豆腐 :

主要食材:泥鳅300克、豆腐750克

香料:葱10克,生姜6片、大蒜5克、10克、淀粉6克、适量

调料:生抽2克、耗3克、鸡精1克

1、泥鳅腌制:把盆的倒干,加入5克,盖上盆盖,此时泥鳅是活的,10分钟后,泥鳅就死了,可以使泥鳅跳动去除泥鳅身上粘粘的液体。冲洗干净

​2、煎豆腐:豆腐切片,锅中倒入60克,烧,7成放入切好的豆腐,把豆腐煎至两面金色即可,捞出滤干

​​3、煎泥鳅:把泥鳅倒入淀粉6克,耗3克,生抽2克,抓匀,锅中倒,加6成,把泥鳅倒下去,煎至两面金色即可,捞出滤干分。

​4、小火炖泥鳅豆腐:把锅洗干净,倒入清1kg,放入适量,姜片,蒜,大火烧开,倒入已经煎好的豆腐和泥鳅,盖上锅盖,小火炖30分钟,汁变成乳色。

​5、加入葱出锅,做法超级简单她(他)就给她(他)做碗泥鳅炖豆腐,记得收藏

​​

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告