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3款越吃越仙女的养颜甜品，毛孔小了、痘痘少了，真是完美！

时间：2018-03-21 17:24:28 来源：美味食尚作者：桃胶点击：

今天要说一些美容养颜的甘味小食，

在家熬点润燥甜品，一起做美少女！

美龄粥

食材

豆浆800ml / 水250ml / 糯米80g

粳米20g / 山药200g / 冰糖 / 干玫瑰花 适量

做法

1.糯米和粳米混合后浸泡3小时，

山药洗净蒸熟

2.山药蒸熟去皮，

放入保鲜袋用擀面杖或者手压成泥

3.水和豆浆倒入锅中，

搅拌均匀并加热到沸腾后，

加入浸泡好的米，

大火煮开。

4.在豆浆米煮开的时候倒入山药泥，

转小火熬

5.小火熬40分钟左右就可以熬到米化了，

然后加入冰糖搅拌

6.冰糖化后，撒入干玫瑰花瓣

这就是我们软糯清甜的美龄粥啦~

柚子君超爱喝！

温馨提示

1.熬制过程中需反复搅拌，

防止糊底和外溢

2.可用压力锅熬，

但远不及慢工细熬的口感，

尤其是用砂锅熬制效果更佳。

3.豆浆可以外买，

但要注意浓度和是否预调甜味，

自行调整水和糖的比例；

也可以用自己打的豆浆，

但需要过滤后使用。

桂圆玫瑰银耳羹

食材

银耳半个 / 红枣5个 / 桂圆干适量

枸杞适量 / 玫瑰花5棵

做法

1.银耳提前泡十五分钟，撕碎

2.辅料洗净，

放入锅中，兑水两小碗

3.煮至有点黏黏的就差不多了

（约十分钟）

也可以加少许冰糖

4.盛碗里即可食用

最好是凉了之后再喝，更爽口喔。

银耳羹大家都知道有多美容了吧？

桃胶银耳雪梨羹

食材

桃胶15g / 雪梨1个/ 银耳8g / 蔓越梅干15

糖适量（最好用冰糖） / 清水1000ml

做法

1.将桃胶放入水中浸泡12小时至软涨约5-10倍。

再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，

用清水反复清洗后，

掰成均匀的小块

2.银耳用清水泡20分钟变软后，

用手掰成小朵。

雪梨去皮切丁备用

3.将桃胶、银耳和水放入锅中，

大火烧开后改小火加盖继续煮30分钟，

再放入梨丁煮5分钟，

再放入冰糖和蔓越梅，

边搅拌边煮3分钟，

至冰糖彻底融化，

汤汁浓稠即可

桃胶可是好东西，

尤其在春夏期间桃胶可是正好呢！

好医生、好药材、好工艺——膏方好不好，就看这三点

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