时间:2018-03-21 14:06:39 来源:半岛网络mp作者:春分点击:
今日零时15分,迎来春分节气
昼夜长短平均,春季九十日平分
故称“春分”
前面“二月二,龙抬头”刚过,
接着清明节又准备接档——
“春分”在中间,有些民俗不能忘!
放风筝
春分期间是带孩子们放风筝的好时候。特别是在春分当天,在风筝上写上祝福,希望接下来的日子里能够有好运。
竖蛋
传说春分这天最容易把鸡蛋立起来。4000年前,华夏先民就开始以此庆贺春天的来临,“春分到,蛋儿俏”的说法流传至今。
还有一个民俗,得重点说一说:
春分那天,在田野中搜寻,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。
有句顺口溜是这么说的:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康”。
中医养生素有“四季各有侧重”之说
这证明:春分护肝十分必要!
而这四类人,一定要对“肝”的养护提高警惕!
4类人群急需护肝治肝
关于“养肝”,有三个方法:
——“吃!按!动!”
1
饮食养肝
春季宜减酸增甘。
可食用大枣、蜂蜜、枸杞、莲子等甘味食物。春季要多食蔬菜,如:春笋、荠菜、菠菜、紫菜等,饮食多样化。
2
推拿养肝
可以经常按压肝腧穴和太冲穴。
3
运动养肝
“久视伤肝,久坐伤骨”。
适当开展体育活动,如散步、打太极拳等,既能使人体气血通畅,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
春为一年之始,人体“阳气长而阴气消”
所以,你需要——
春、夏、秋、冬四季之中
春季的气温、气压、气流、水汽湿度等
影响人体免疫功能
特别是“流感”
一不留神你就会被“流感”沾上身,
甩也甩不掉!
由于气温忽高忽低,
合理饮食!
只要有合理饮食,
就能让身体的免疫大军养足战斗力
那该怎么养?
你需要一份能让你养精蓄锐的——
春分之后
正是“草长莺飞,春暖大地,一派生机勃勃”!
最后,再次提醒大家:
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