想不到它们竟是高盐食物 你也被味觉给骗了吗?

时间:2018-03-06 22:04:34 来源:健康生活在路上作者:盐分点击:

导读:想不到它们竟是高盐食物 你也被味觉给骗了吗?2018-03-06 21:48 来源:健康生活在路上盐分摄入过多,会引起高血压、心脏病、内分泌
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分摄入过多,会引起高压、心病、内分泌失调等症状危害身体健康。因此,许多人在生活中也会有意控制分的摄入。但是,除了我们所熟知的咸味食物,如腊、咸等等,很多尝起来没什么咸味的食物,也属于高食品,下面这几种食物,只凭味道,你可能根本想不到它们分含量有多高。

挂面

一碗清煮面,起来没啥味道,但看看配料表,就会知道挂面在制作的时候,就加入了和碱。因此,就算是不加调料的清煮面,也含有不少的分,如果是做成阳春面、西红柿面等,恐怕含量还会更高。

甜品

甜味食物里就没有了吗?不一定,很多甜味食物,为了丰富口味,也会添加分,像冰淇淋干、糕、果冻等,都会在加的同时添加一部分。甚至于越甜的食物,添加的分有可能更多。

运动饮料

虽然部分运动饮料是甜味的,但运动饮料功效,是补充身体因为流汗而确实的分和分,因此也会添加一定量的。所以,没有运动的时候,还是不要喝太多运动饮料了。

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