鱼这个部位千万别吃 几乎吃一个“倒”一个!

时间:2018-03-06 16:45:15 来源:中华养生网作者:鱼头点击:

导读:鱼这个部位千万别吃 几乎吃一个“倒”一个!2018-03-06 16:38 来源:中华养生网鱼,是大家餐桌上不可或缺的一道美食。鱼肉蛋白高,
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,是大家餐桌上不可或缺的一道美食高,量低,富含“脑金”,是人类摄入优质的良好来源。《中国居民膳食指南建议成人每周应280—525克

说到,大家的“讲究”可多了,比如眼能明目能补脑、皮能美容壮阳...那么,这些说法是真是假呢?跟着小编一起来看看吧~

眼能明目

可能是受“以形补形”思想的影响,民间一直有“明目”的说法。很多人对此也深信不疑,每次时还专门把眼挑出来给孩子老人

根据营养成分测定,眼中含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸。DHA能促进儿的视网膜发育预防内障和视网膜病变。另外,眼中所含的维生素A可以促进幼儿视网膜上皮的生长

从这些方面来看,眼确实有益于眼睛健康。不过,眼很小,所含的各种营养素有限,并不能满足人体所需。

能补脑?

补脑也是一个民间特别流行说法

中含有DHA(俗称“脑金”)和一些磷脂类物质,这些营养物质有助于大脑发育大脑功能的维持,对辅助治疗老年痴呆症也有一定的作用。另外,中含的、磷比较高,有助于骨骼大脑发育

由此看来,补脑有一定的道理

不过,关于,你必须注意这3点:

1、DHA并不能提高成人智商

2、中的胆固醇含量较高,应控制食用量。

3、中的重金属危害人体健康

尤其是中的甲基汞,会对幼儿记忆力、注意力、语言认知能力等造成影响严重时,甚至会造成幼儿智力下降记忆障碍等。

提醒:买时不要买太大的。

体型越大的,要么是处于生物链高端(多为捕猎类),要么是年龄较大,它们体内储存有害物质(如铅、镉、汞等)自然就越多,对人体的影响也越大。

皮能美容

皮的营养价值及滋补效果和猪皮相似,因此不少人认为皮能补充胶原。说真的,人体内的胶原,确实需要由食物提供,经消化吸收、合成而来。但这并不代表我们皮里的胶原,就能直接增加自己体内的胶原,这完全是两种不同的物质。

实际上,皮里的胶原,进入人体后,都要被分解为肽链、氨基酸。因此,皮并不会有美容效果,它最多是能起到补充人体氨基酸的作用

注意

皮含一定的胆固醇和脂肪,肥人群食用时要注意皮不易消化肠胃不好的人尽量不要多皮。非不可的话,加点改善一下。

壮阳

是雌产生的卵子。不少人认为可以壮阳,但这并没有科学依据。

其实,中含有大量质、胆固醇、维生素A、B、D以及、磷、等矿物质。因此,不仅能预防发育不良、促进神经系统发育,还有健脑的功效

胆固醇含量相当高,患有心脑疾病人群,尤其是老年人,一定要少。小朋友也尽量少

原因是:是高、高胆固醇食物孩子容易消化不良;有的不良商家为增加产量,会给喂食含激素物,孩子了有早熟风险。总的来说,眼、皮、等,虽然很难达到(有些根本没有)大家追求的神奇效果,但它们跟一样,终归是可以的。

但是身上有个部位,是万万不能的!这个部位,比砒霜还毒,绝不能

这个部位就是胆!

民间有“胆能清、凉明目”的说法。因此,即使胆再苦,不少人也会忍着吞下去。可是,结果呢?每年因胆而造成悲剧的事例一桩接一桩!

实际上,我们平时的大多数淡,如青、鳙、鲳鲫等,它们的胆中都含有毒物质。这些毒物质特别耐高温、还不怕酒精泡。因此,无论是生吞、熟食还是冲酒喝,都可能使人中毒

一般越大,吞食下去的胆汁就越多,中毒就越严重。通常只需2.5克,就能让一个成人中毒甚至死亡。可怕的是,一条1-2公,胆汁就够这个量了!中毒后,轻则会恶心、呕吐肚子严重的可能会导致肝损害、急肾衰竭,甚至死亡。所以大家千万不能“以身试胆”哦!

最后分享一个小窍门:如果剖时不小心把胆戳破了,应立即用苏打或40度米酒把擦洗一下,再用清漂洗干净。实在不放心的话,那就丢掉吧!毕竟生命最可贵嘛!

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