时间:2018-03-06 02:42:20 来源:凤凰网作者:止咳点击:
原标题:吸完烟之后吃点它,清肺解毒,再也不愁吸烟有害健康了!
蒲公英大家都知道吧,微风一吹漫天飞舞,现在的季节,可是蒲公英最为娇嫩的时候,周末去周边的山里采摘一些,洗干净晒干,用来泡水喝,对咱们的身体也是非常好的。
蒲公英含有丰富的胡萝卜素和矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。
白萝卜在市场上都能买到,而且一年四季都不会断货,别看它不起眼,但它却真的是好东西。中医讲白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,是清肺止咳的佳品。白萝卜含有丰富的维生素A、C等各种维生素,而且白萝卜中膳食纤维的含量可是非常可观的,这些膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用。最经典的就是把白萝卜切成段,掏空一部分,里面加上冰糖蒸,等蒸到冰糖融化,就着糖水把白萝卜吃掉,这样既能清肺,还能止咳,效果很不错哦!
莲雾,这是种水果,各位是不是没怎么见过吧!虽说各大超市都有卖的,但它的产地好像只有云南、广东和台湾这三个省份有种植的。莲雾的果肉呈海绵质,带有苹果的香味,吃起来口感也不错。中医药学认为莲雾‘性平味甜’,可润肺、止咳、除痰等。此外,它还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质,是一种可治多种疾病的佳果,所以对于吸烟的朋友,不妨多吃点!
很多人都知道大蒜能杀菌,但各位大蒜其实也是降低香烟危害的好东西,特别是在止咳这方面,堪称一绝!具体操作的方法是:剥七八瓣大蒜,用刀面拍碎,放入碗中,填上一碗水,等开锅后,再蒸十分钟左右,就可以,对于咳嗽厉害的,连喝两天,一天三次,绝对让你不再咳嗽!
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