时间:2017-10-10 12:00:40 来源:作者:点击:
冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,孕妇到了中期后,都会出现水肿的状况,冬瓜是很好的消肿佳品,这款汤品中的海米,又是天然钙的较好来源,孕晚期的准妈妈可以多吃,既可以减弱孕期水肿,又可以给肚里的宝宝补钙。
制作:
2、冬瓜洗净去皮
3、挖去冬瓜瓤
4、把冬瓜切片
5、小葱切葱花
6、海米用清水洗冲洗一下,捞出备用
7、把冬瓜放入砂锅中
8、放入海米
10、开始大火煮冬瓜
11、煮至冬瓜变成透明色
12、放入精盐,略煮片刻
13、撒入葱花,关火即可
小贴士:
2、冬瓜全身都是宝,冬瓜瓤可以用来擦脸,具有嫩肤美白的效果,冬瓜皮可以留着烫脚用
3、海米的用量可以根据自己的口味添加,加盐的时候要考虑到海米本身的盐分含量
源自情一诺
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