朋友每天把香蕉用水煮着吃,没出一个月,身体发生了神奇的变化

时间:2018-03-05 10:45:12 来源:今日养生作者:香蕉点击:

导读:朋友每天把香蕉用水煮着吃,没出一个月,身体发生了神奇的变化2018-03-05 09:19 来源:今日养生我们日常生活中,对于香蕉的食用方法
扫描关注公众号

我们日常生活中,对于香蕉食用方法却是很简单的,直接剥开就可以了,可有的人说香蕉煮熟的味道是很好的,我有一个朋友原来有高尿病,用香蕉喝了之后没过一个月的时间里,身体就发生了神奇的变化

香蕉好处

1.预防治疗压:

香蕉内含钾,可使过多的离子排出,使压降低。另外一个降压的离子就是,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高压的果汁了。

2.增加免疫力预防癌症

香蕉内含Lectin,Lectin是一种质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他质会被分解,所以更具抗癌功效

3.富含纤维预防便秘

香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便

4.容易饱食,可以减肥

香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗量,所以很多人用来当减肥食物,不过减肥时不能光香蕉,还要搭配其他低量的食物,免得营养不均衡。

不过香蕉这么就相当于是砒霜:

哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢果沙拉的MM们注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因为哈密瓜含量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。

因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

牛奶

牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉容易发生腹腹泻问题

肾炎患者:忌香蕉香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎病人因为肾的排滤功能差,香蕉会使液中的、钾、镁比例失调,尤其是钾会加重肾病,同时香蕉中的镁元素对神经和心管系统也会产生抑制作用。

关节炎、尿病患者也不宜多香蕉,因香蕉高,又会使液循环减,代谢物堆积,故有可能加重病情

香蕉是很多的人都很喜欢的一样果,它的好处很多,但是上面的这两样各位要注意了,更加科学身体健康更好。香蕉有很多的营养,下面的这些同样也有很多的营养,不妨来几样补身子。

(以上图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告