时间:2018-03-05 08:05:21 来源:番茄医生作者:口臭点击:
许多读者私信留言,询问早晨醒来感觉口干、口苦,刷牙都还有这种味道是什么原因?番茄医生提醒,用餐后或睡醒出现口臭属于正常现象,不用担心。但是,假如刷牙后还是不能消除这种口臭,就要考虑疾病引起。
1、肝火旺盛
中医中的肝火旺盛与西医中肝脏病变不是一回事。中医认为,肝胆不和、胆汁上逆可以引起口臭、口苦、消化不良等症状。改善这种肝火旺盛,不能熬夜保持作息规律,才能起到养肝效果。同时,吃点养肝水果比如,梨、柚子、苦瓜、莲藕、百合。
百合炖雪梨:选用银耳20克、雪梨 50克、枸杞3克、冰糖 5克、百合 20克,将百合洗干净后浸泡入水,雪梨削皮切块,百合放入锅中文火煮约1.5小时,倒入切好的块状梨和冰糖,在煮上30分钟服用。
2、口腔病
我们进食的一个入口就是口腔,它也是细菌寄居的场所。比如食物残渣滞留口腔,腐败后产生异味,或者晚上没有刷牙就休息,第二天早起也会出现口臭。
假如自身就患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙结石等,细菌繁殖就更佳是无忌惮。针对口腔病引起口苦、口臭,要保持口腔清洁,多刷牙、多漱口,如果改善不明显的人,最好去看一回牙科。
3、肠道堵
对宿便、老便秘的人,也会出现口臭、口苦、消瘦、色斑等表现。肠道堵多和进食精细食物太多有关,缓解便秘最好多摄入膳食纤维,比如番薯、大米、花生、芹菜等。早晨起床,喝一杯温的蜂蜜水,有助解决便秘。要多运动身体,促进肠道蠕动帮助毒素排出。
番薯糖水:花生油25克、冰片糖200克、老姜25克、番薯1000克。番薯洗干净后去皮切小块,浸泡水中5小时,中间需换水5-6次取出晾干。小锅热后放入花生油,老姜片放入炒过后,放入番薯块炒,加入清水1000克煮沸后,放冰糖取出。
4、胃火胃热
口臭,伴有牙龈出血、口渴、口干、发热等症状,可能是胃火引起。冬季刚刚过去,为了御寒大量进补温热食物,如牛、狗、羊肉等高蛋白质食物,时间久了会导致食物滞留胃中不易消化,引起胃火胃热。可以改善饮食结构,多摄入清凉解毒、去火养胃食物,当症状较为严重时,最好到中医师开方治疗。
莲子粥:莲子50克、木耳(干)20克、米饭(蒸)200克、盐2克、白酒5克,莲子加糖放入温水浸泡6小时,然后放入煮锅蒸30分钟。把木耳放入水中泡软去根切丝。再往锅中倒入盐、酒、高汤,加入木耳丝同煮,捞出沥干水,放入木耳与莲子。
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