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松仁玉米，香甜脆口，满满一大盘，刚上桌就被孩子们抢光了

时间：2018-03-05 08:05:22 来源：大海微澜作者：松仁点击：

东北名菜松仁玉米，一道最受欢迎的家常菜，尤其孩子们更是喜欢，常常用来当主食，松仁芳香，玉米甜脆，常食有健脾开胃，利尿去湿，降低胆固醇，健脑安神，软化血管，延缓衰老的功效。

简单易做，零失败，理想的保健食物，尤其适合老人孩子们的健康饮食。

食材：熟玉米粒200g；松仁50g；胡萝卜1根，豌豆、油、盐、葱、糖各适量。

做法：

豌豆洗净焯水煮熟，胡萝卜去皮洗净切丁，毛葱切碎

熟玉米粒洗净备用

松仁烤熟

炒锅加入适量的油，爆香葱碎，加入胡萝卜丁翻炒

加入玉米粒、豌豆粒翻炒

最后加入松仁翻炒加入盐、糖调味

胡萝卜切片点缀一下出锅，OK啦！

丢弃猪皮，殊不知您丢掉的是很好的营养保健品

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