时间：2018-03-04 00:04:13 来源：健康生活伴你一生作者：血糖点击：
现在对于各类疾病的辅助治疗以及预防等方面，都成为了不少群体关注的焦点问题。现在大多数患上糖尿病的老百姓都是因为饮食或是体内分泌功能出现了问题。这个时候除了要从药物上进行治疗外，还得从饮食上调节，才能真正做到效果立见。
如果大家血糖指标长时间持续偏高，甚至于患者不注重饮食和作息，不仅可能导致中风和多种问题的出现，甚至于还会因为患有疾病出现代谢絮乱，最终肥胖、各类身体问题通通找上门。
本身血糖指标是体内当中的一个关键，可以说三高指标都是联系在一起的，当中一个指标超出了正常范围，很容易引发其他两个跟着上升。最终使得许多潜在问题爆发出来，这个手再来后悔和治疗已经晚了，患者所要遭受的痛苦以及折腾多了许多。
现在很多糖友利用泡脚的方法来改善血液循环，甚至于加入一些中药材还可以促进代谢，使得某些元素的分泌更为有效，以此来平衡血糖指标。
通常建议糖友泡脚最好维持在50度左右的水，冬季当中可以达到60度左右，泡脚时间不能超过半个小时，尤其是针对老年人来说，最好能够控制在20分钟左右即可。
切记不能吃完饭之后立马泡脚，最少要间隔2个小时，并且对于足部存在溃烂或是出血的群体，切记要痊愈之后才能泡脚。
功效：饱腹、降低饥饿感，治疗各类糖尿病、从根本上改善体质的强弱问题，有效预防春季过敏、感冒以及多类病症。
制作方法：坚果可以直接购买现成的，并且利用5朵绿萝花炮制一壶茶，可以反复冲泡3-4次左右，每天可以摄入800-1000毫升左右的绿萝花茶。作为无糖液体，它有着改善体内元素分泌，提升控制血糖指标的效果。
功效：这款茶主要针对中老年2型轻微病症患者、各类糖尿病辅助治疗，清热止咳、润燥降糖。
制作方法：将鲜嫩的青南瓜去除了外皮之后，然后将其切成片，可以选择烘干的方式，也可以直接风干，然后将其干的南瓜片研磨成细细的粉，装入一个容器或是口袋当中。每次吃25克，放入茶杯呢内后倒入适量沸水冲泡，搅拌之后再加盖闷5-10分钟左右饮用。最好能够保持每日2次的状态。
1、 腹部振动：通常利用手掌或是借助其他工具，轻轻按压腹部，并且反复进行操作，频率方面可以高一点，如果有按摩器或是其他按摩仪，也可以借助这类设备来完成对腹部的频繁振动，通常频率适中就好，每次时间持续5-8分钟，然后一天3次。
2、 揉擦脚裸内侧：晚睡之前利用自己的手指不停的在脚裸内侧进行顺时针或是相反方向的擦揉，通常每次操作保持5分钟左右即可，等到擦揉部位变得发热和微红即可。
3、 涌泉穴：涌泉穴对于控制血糖的效果是非常好的，采用按压方法以及擦揉方法都可以，还可以借助相应的工具来完成穴位按摩，以此辅助血糖指标的控制。
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