时间:2017-11-07 20:31:20 来源:作者:点击:
自从做了妈妈,睡一个完整的觉就变成了奢望,特别是母乳妈妈。白天带娃,晚上还是带娃,甚至在睡梦中,宝宝一声啼哭,就要马上从床上弹起来给宝宝喂奶。那种睡不够的痛,谁经历谁想哭啊!终于熬到宝宝可以添加辅食,是时候拯救你那破碎的睡眠了!让宝宝告别夜奶,还妈妈整夜安睡!
多大可以戒夜奶
对小宝宝来说母乳是其最主要的营养能量来源,一般不建议过早给小宝宝戒夜奶,6个月以后宝宝可以添加辅食,母乳不再是唯一的营养来源,且半岁后宝宝不再需要定时喂奶,具备睡整觉的条件。
戒夜奶的过程,可以分为5部分:睡前准备、物品准备、作息安排、睡中安抚及心理准备。
1. 睡前准备
4. 睡中安抚
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