时间：2018-03-03 11:24:46 来源：鹏尚阁食疗作者：猪血点击：
现在得高血压、高血脂、高血糖的人已经越来越多。被称为三高患者。长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。有些人手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高，可能是高脂血症。不过，血脂正常的人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。
绿萝花治高血脂， α－亚麻酸是对人体重要的物质，而绿萝花富含α－亚麻酸，这种物质能够在酶的催化作用下形成为DHA和EPA不饱和脂肪酸，降脂效果明显，是所有的药材中中降低高血脂最有效的。另外这种药物安全，可以放心饮用。
桑叶
桑叶又名“神仙草”，具有极高的药用价值，其富含的黄酮类化合物、桑叶多糖、γ-氨基丁酸等有效成分，有抑制血脂升高和降低血糖的作用，还能降低血液粘稠度，被广泛用于防治和治疗高血脂和糖尿病。
多吃槐米
槐米性味苦，微寒，无毒，是凉血要药，具有清热泻火、凉血止血等作用。具体来看就是，槐花所含的芸香甙（芦丁）是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，降低血管脆性，清除血液中的自由基，溶解血栓和脂质结块，降低血脂含量，预防心脑血管疾病。
山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。
香菇
香菇似乎是胆固醇的“天敌”。首先，它会阻止肠道过多的吸收胆固醇。其次，它所含有的嘌呤，会将胆固醇分解。一边阻止吸收，一边加速分解，香菇会双管齐下，降低胆固醇和甘油三酯。所以，中医上讲，香菇能降血压、降血脂。（用香菇包包子，很好吃）。
猪血汤：同时还可以食用一些猪血汤，因为呢，猪血是一个非常美味的食物，同时富含很多丰富的医用价值，猪血都誉为“血管的清道夫”，可以排除人体内的灰尘，同时猪血还可以补血，使体内的血有活性和酶性。
海带
海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度，同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。
苦芥茶
苦荞被誉为"五谷之王"，三降食品(降血压，降血糖，降血脂)。苦荞拥有独特、全面、丰富的营养成分，而且药用特性好，有人体所必需的多种营养成份。苦荞有通便排毒的功效，民间又称其为"净肠草"。做成茶饮，每日饮用对三高患者有辅助治疗作用，能够有效软化血管，清除血管的垃圾。
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