时间:2018-03-02 21:23:23 来源:风中的落叶之原创作者:湿气点击:
现在生活压力大,饮食不法则,生活习惯不优良等等都会导致人体湿气的产生。那末大家晓得祛湿的方法吗?祛湿的食物又有哪些呢?湿气重怎么样调理好呢?空调屋久呆容易湿气重,常吃这几种碱性食物,排出湿毒身体更轻松!
荷叶主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效,能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。早晚饮一杯,是夏季解暑和减肥的利器;非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,祛湿的同时还能健脾胃,脾胃虚寒者可放心饮用。
姜是有很好的祛湿驱寒作用,醋泡姜不仅可以祛湿,还可以健脾胃,还可以非常有效的刮油去脂,有良好的瘦身效果。“早吃姜赛人参,晚吃姜赛砒霜”,脾胃不好的人,湿气更容易入侵,每天吃一点,预防湿毒更健康。
玉米须有清热祛暑作用,玉米须茶有凉血、泻热的功效,可祛除体内的湿热;还有开胃作用,炎热的夏天,能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。玉米须还有降血压的功效,多喝玉米须茶对身体真心不错。
食欲不振,虚胖,肚子大?脸部光亮长痘?赤小豆、薏米一直是祛湿的利器,用它泡水喝,湿气排得干干净净。这款花茶由红豆、薏米、陈皮、荷叶、芡实组合而成,比较滋润身体,早晚一杯,不仅祛湿效果好,还很养颜。
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