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抽烟的男人肺不好，多吃这3种“清肺王”，排出烟毒更健康

时间：2018-03-01 00:24:25 来源：今日养生作者：石斛点击：

吸烟肯定会对我们的身体造成非常大的一个影响，而且尤其是一些男性经常吸烟，那么肯定会增加肺癌的机会，那么现在为大家介绍经常吸烟的一些男人每天吃什么东西可以有清肺得好处的呢，所以为了男性朋友们的身体健康，现在我们大家一定要多多去了解一下才可以的呢。

罗汉果

罗汉果人人都吃过，是一种酸酸的生果，也是一种很罕见的果实，具有清热止咳、润肺化痰的影响，对咽喉炎有很好的疗效！用它泡水喝对咽喉炎有很好的疗效哦，无效改进肺部功用，关于一些急性气管炎、百日咳都很很好的结果。

铁皮石斛

具有清肺止咳的功效，可以清除因为抽烟而造成的肺部垃圾，使得毒素能够顺利排队体外。铁皮石斛可以泡茶喝，也可以炖汤喝，对于抽烟者来说在每次抽烟后都泡一杯铁皮石斛茶，长期坚持才可以减免一些抽烟对身体造成的伤害。

银耳雪梨汤，大家都不陌生。银耳含有很多对人体极好的成分，大量的氨基酸能够起到清毒润肺的效果。而作为水果的雪梨，润肺效果也是很显著的。两者一起煲汤，更能熬出风味，加点蜂蜜更加甘甜，可以说喝得开心又健康。

早餐来这几道菜, 也挺下饭的

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