时间:2018-02-28 23:04:47 来源:凤凰网作者:紫苏点击:
原标题:农村这一物仅能当菜,又能当调味品,还是老中医眼中的良药
在农村一些山坡甚至是墙角边,长有一种紫色的野菜,有独特的香味非常爱吃。这种野菜叫“紫苏”,人们常常用它的叶子来做菜,可以做菜还可以做成调味品,深受欢迎。
紫苏全株均有很高的营养价值,它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等,还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。
一:紫苏叶功效
据检测紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等,还含有丰富的不饱和脂肪酸,具有使免疫功能正常发挥的作用,有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。研究还发现,苏梗药效与苏叶相似,苏梗还可用于皮肤病的治疗。
实验证实,紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基,从而抑制血栓病的发生,具有抗血栓作用。动物实验表明,紫苏油能促进小鼠脑内核酸及蛋白质的合成,调节小鼠脑内单胺类神经介质水平,可使小鼠跳台次数明显减少,水迷路测试正确率明显提高,达到终点的时间缩短,并使大鼠视网膜反射能力增强,对亮度辨别学习实验的正确反应率明显增高。也就是说,食用紫苏叶有利于提高人的记忆能力。
紫苏叶部分酸类物质能够通过缓解平滑肌痉挛,而起到平喘的作用;另外,在其抗过敏过程中,亦可通过减轻炎性反应等,起到止咳平喘的作用。
紫苏梗:有很好的解热和镇静的作用,特别是在炎热的夏天,我们可以用紫苏梗来熬水喝,可以很好的起到解暑的效果。
而且因为其独特的药效作用,还可以入药,对于慢性胃炎、老胃病有很好舒缓调节作用。然而并不是所有人都能够吃。
三:紫苏籽
紫苏籽:又称苏子,有镇咳、祛痰功能,主治咳嗽、气喘以及冠心病、高脂血等症。
材料:田螺1/2斤,紫苏10公克,九层塔1株,红辣椒1支,蒜末1大匙,姜末1大匙,酒1大匙,酱油1又1/2大匙,糖少许。
做法:(1)将田螺尾端的部份用剪刀剪除,洗净后放入滚水中汆烫,等水再次沸腾后取出,将水份沥干备用。
(2)将红辣椒切丁,紫苏及九层塔洗净后切细末备用。
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