为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气还这么重?原因竟是......

时间:2018-02-28 23:04:48 来源:凤凰网作者:薏米点击:

导读:为什么喝了那么多红豆薏米粥湿气还这么重?原因竟是......2018-02-28 22:44 来源:凤凰网本文作者:胡鹏升,主任中医师。出身
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本文作者:胡鹏升,主任中医师。出身于中医世家,国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗:中医内科、妇科、儿科,湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医研究院院长,著有《把人体这碗“阴阳”端平》等畅销籍。

湿气是万病之源,很多人知道用红豆薏米可以祛湿!但是方法错了会导致问题更加严重

什么喝了那么多红豆薏米

湿气还是那么重?

红豆错了

红豆薏米这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的),红豆能疗饥,不能利祛湿多了会败。赤小豆才有利祛湿功效

▲赤小豆

薏米错了

薏米可以祛湿,但它的寒太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒

煮法错了

赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。

祛湿健脾

湿气脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,所以健脾祛湿要一起进行才正确

我们身体里有个器官叫脾,脾在我们的身体内起什么作用呢?它是负责把身体汽运送到各个地方的,比如运送到肾,就可以通过排尿排出去,运送到毛孔,就可以通过出汗排出去。

脾最喜欢喜欢湿哒哒,所以如果体内湿气过多,脾需要不停地工作,久了就会累、会伤。脾伤了,就是我们常说的脾虚

脾虚弱的话,运化汽的能力降低,汽堆积在体内,无法出去,自然湿气就更重,湿气脾虚是恶循环的关系

也因此,要想祛湿,就必须祛湿加上健脾。两者同时进行,才有用。

很多人说,为什么我喝了红豆薏米红豆米粉没有用啊,湿气还是那么重?就是因为你光祛湿,没有健脾

什么有些人喝了红豆薏米还是有湿气,很大的原因在于本身湿气已经很重,伤及到脾了,怎么办呢?

健脾最厉害的是芡实

健脾,最厉害的是一种长在里的植物——芡实。芡实又叫鸡米,有“中人参”的美名,常用来健脾祛湿

据医学古籍记载,芡实味甘涩、平,有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效

芡实可以健脾,可调整脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;芡实还能固肾,肾好了,排尿功能就强,身体汽通过尿液排出去了,变得了,这也是祛湿的一个大招啊。

祛湿健脾经典食疗

- 薏米红豆芡实 -

薏米、芡实、赤小豆、冰

1、赤小豆、芡实冷浸泡2小时以上,或者直接用浸泡1小时;

2、薏米仁用文火炒,炒到变成微色;

3、把赤小豆、薏米、芡实、冰一起放锅里,加,熬煮2个小时左右。

功效

1、祛湿:薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补祛湿可以化痰,所以薏米还可用于治疗痿之症,和山同用,更是相得益彰、互补缺失。

2、健脾益胃:红豆薏米芡实补气、健脾胃功效是公认的,脾胃为后天之本,气生化之源,所以把脾胃调养好是健康的根本。

3、补肾益精:肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。

注意事项

1、体内浊气太多的人,不能喝红豆薏米芡实。如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实的,一定会饱胀难以消化。只能是先祛除体内的浊气,然后服用效果会更好。

2、肾肿、心肿、肝硬化腹营养不良肿以及肥症等病症患者,不能喝红豆薏米芡实

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