时间:2018-02-28 00:23:21 来源:凤凰网作者:哺乳期点击:
生完孩子以后,新妈妈整天的生活重心就是照顾孩子,所有的注意力和精力都倾注到孩子那里,对自己的关注反而变少了。因为给孩子喂奶,妈妈们如果营养没跟上,很容易就会出现贫血。
血液是人体的重要组织,贫血对身体的伤害不亚于任何病痛。哺乳期女性因为要给宝宝喂奶,不能随意吃药,最好的办法就是食补。那究竟哺乳期贫血怎么补?吃什么能补气补血?
做法:先将甲鱼去掉内脏、把墨鱼的骨去掉,然后处理好乌骨鸡;接着加入适量的水,然后用武火煮沸,在改文火慢炖1个小时,然后加入适量的调味品即可食用。
材料:排骨1根,枸杞,红枣12颗,当归4片。
做法:
1、排骨洗净切断,放入锅内焯水,枸杞、红枣、当归分别洗净备用。
2、将所有食材,放入砂锅内,再加入清水,大火烧开,转小火炖至熟烂,加盐、鸡精调味即可。
材料:当归15克、羊肉500克、生地15克、干姜10克。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告