冬瓜薏仁汤怎么做?它有四种你不得不知的好处

时间:2018-02-26 12:24:28 来源:美食圈作者:冬瓜点击:

导读:冬瓜薏仁汤怎么做?它有四种你不得不知的好处2018-02-26 12:07 来源:美食圈冬瓜薏仁汤是一道十分常见的家常菜,像现在天气还比较寒
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冬瓜薏仁是一道十分常见的家常,像现在天气比较寒凉,喝上一碗,既暖和又养生,而冬瓜和薏仁都是营养价值十分高并且也常见的食材,所以今天小编要给大家介绍的就是这一道冬瓜薏仁,下面一起来看看。

冬瓜薏仁怎么

准备食材冬瓜700克,300克,薏仁80克,生姜3片,葱适量2.5毫升,鸡粉2.5毫升

做法

1、冬瓜削皮去瓜瓤,洗干净切大块

2、薏仁洗干净(也可以提前泡)

3、干净切大块

4、

5、把薏仁、冬瓜、姜片一起下锅,大火烧开,小火煲1小时,撒撒鸡粉撒下葱上锅

冬瓜薏仁哪些养生作用呢?

(1)除湿

人们食用以后能起到健脾除湿和利消肿等多种保健功效,另外经常食用冬瓜薏仁还能减少一些湿病的发生,像气就是最常见的湿病。

(2)美容养颜

冬瓜薏仁是一种可以美容的特色品,这种品的多种营养物质可以直接作用于人类的皮肤,能让人类的皮肤光滑细腻,也能减少色素在皮肤表层的沉积,对人们面部皮肤粉刺和色斑有很好的清除作用

(3)保护

冬瓜薏仁还是一种对人类发大有好处品,人们经常食用这种品能为发提供多种营养,能起到营养滋润发的作用,能减少发变脱发的出现,另外长期食用以后还能让人们的发变得光亮而柔顺。

(4)清解毒

冬瓜薏仁还具有清解暑、美洁肤、健脾利尿的功效,而且对小孩子痱多、膀胱湿、小便少又有一定的疗效。此适用于身体肿、小便不利等。

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