春节过后送你一款“刮油”菜,减肥消食清肠胃,保护血管延缓衰老

时间:2018-02-24 20:44:41 来源:面时代优美食生活指南作者:腐竹点击:

导读:春节过后送你一款“刮油”菜,减肥消食清肠胃,保护血管延缓衰老2018-02-24 20:05 来源:面时代优美食生活指南莫愁厨路无知己,谁人
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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。腐竹又称腐皮,是很受欢迎的一种客家传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。菠富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(质、质等,有养,止,敛阴,,促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老功效

这完春节最适合一些清爽适口的小,这道凉拌菠腐竹,简单好做又爽口好,非常推荐一试。

食材:腐竹几根、菠1把、干椒4根、姜1块、椒1小撮、1勺、少许香适量

做法

1、食材备好, 腐竹提前用冷泡发。

2、切成合适长短的段。

3、腐竹焯后捞出备用。

4、菠去老叶,叶洗净。

5、菠捞出备用。

6、干红椒切段,姜切末。

7、菠和腐竹加,姜末拌匀。

8、锅中,加入椒炸出香味后去掉椒。

9、干椒入锅炒成

10、 将干起锅,倒在菠和腐竹上即可。

11、加1勺、少许香适量

12、拌匀装盘。

13、过年大腻了,来盘凉拌,配一碗舒服极了。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活乐!在此,道一声谢谢!好了,亲朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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