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葡萄干这样吃功效翻倍,补气血护肝脏减肥润肺,妇女病的食疗佳品

时间:2018-02-21 04:22:06 来源:今日养生作者:葡萄干点击:

导读:葡萄干这样吃功效翻倍,补气血护肝脏减肥润肺,妇女病的食疗佳品2018-02-21 03:28 来源:今日养生说到葡萄干,这是我们很熟悉的一种
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说到葡萄干,这是我们很熟悉的一种食物了吧,在生活中我们很多人都是很喜欢这种食物的了,在没事的时候就抓上一把葡萄,而且葡萄干的营养价值也是很出色的了,那么葡萄干除了可以直接之外,还哪些好的法呢?葡萄干这样功效翻倍,补气护肝减肥,是妇女病的食疗佳品!

今天介绍的就是玉米葡萄干,赶紧来学学吧!

材料:玉米葡萄干、椒、冬瓜、鸡精。

做法

玉米粒、葡萄干均洗净备用;红椒去蒂洗净,切片;冬瓜去皮、去洗净,切丁。锅入烧开,放入玉米粒焯熟后,捞出沥干备用。锅下,放入冬瓜滑炒片刻,再放入玉米粒、红椒、葡萄干,加、鸡精炒熟装盘即可。

功效

玉米:含有异麦芽低聚、核素、维生素营养物质,对预防病、癌症疾病有很大的好处,是非常好的一种养生食物了,我们经常的玉米还可以保护我们的肝以及肾了哦,而且能够有效的帮助我们补足身体的气,可以让我们身体健康

葡萄干:对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

冬瓜:具有减肥、润功效,多还可消除身体肿,对于我们现代人来说无疑是很适合的了,我们完全可以通过冬瓜保护自己的身体健康了哦。

我们把这几种食物搭配在一起好处就更多了,可以把这些食物的优秀食用功效搭配起来,好处是非常多的了,我们不能错过。

你学会了吗?

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