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这个东西祛湿效果比薏米有效多了,原来我们都吃错了

时间:2018-02-20 22:44:32 来源:今日养生作者:芡实点击:

导读:这个东西祛湿效果比薏米有效多了,原来我们都吃错了2018-02-20 22:31 来源:今日养生如何祛湿,很多人想到的是薏米,今天要告诉你,
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如何祛湿,很多人想到的是薏米,今天要告诉你,这样东西祛湿最厉害,不是薏米,而是——芡实。芡实味甘涩、平,道医养生学认为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。

脾为湿困,运化失司,轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状,重则出现受纳不、腹胀腹泻疾病。这芡实,可既能健脾,又能除湿。可调整被炎夏所消耗的脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;另一方面,它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。对于人体来说,芡实既给力,又加,是适合这个季节食用的极佳选择

除了祛湿,芡实还有很好的抗癌效果,芡实含少量淀粉,少量脂肪、磷、、核素、维生素C等。芡实含有丰富的质、维生素,矿物质及其他微量元素保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木排泄率,增加胡萝卜素浓度;实验证明,胡萝卜平的提高,可使癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

现在有不少人都有腹泻的毛病,还有食少纳差,或没有食欲,口发粘,不欲饮,小便清长,夜尿多,大便溏薄,一日多次,或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。把芡实和莲子强强联合,再加上茯苓,做一款芡实莲子茯苓。就特别适合年老体弱、腹泻失眠、夜间多尿的朋友

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