时间：2018-02-20 22:02:32 来源：今日养生作者：酸奶点击：
酸奶稀饭望文生义即是酸奶和稀饭混在一同，而这种吃法对终年患有胃病的老年人而言既能当作一道甜点吃，又能补充钙质和体内的益生菌，一同还对胃部有养护的效果可谓是一举三得。
老人年都知道，常喝酸奶对身体有利，通过发酵变酸的牛奶不仅能够保存牛奶中许多有利营养，一同还增加了益生菌，特别有利于肠胃。可是喝酸奶关于有胃病的晚年兄弟来说也是件头疼的事情，许多有胃病白叟怕酸味的东西，并且酸奶不能加热，否则就破坏了里边的营养成分，关于有胃病的中晚年兄弟而言喝凉的东西又会不舒畅，那怎么办呢？
教中老年人一个小窍门，早饭如果您喝稀饭，能够先喝掉一部分，然后等稀饭不是很热的时候，把酸奶倒进去拌和均匀后再持续吃，这种酸奶稀饭的优点可不少，一是不必空腹喝酸奶，对胃部的影响比较小。二是，酸奶和还有一定温度的稀饭混在一同，不会喝起来有种冰凉的感受，喝起来胃里舒畅。三是，酸奶的酸度得到下降，喝下去不会有胃里冒酸水的感受，当然也就大大下降了对胃部的影响了。
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