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新年这道素菜,太鲜美,竟然最先被吃光!清淡爽脆化解油腻!

时间:2018-02-19 17:43:23 来源:叶子Ivy广州作者:白菜点击:

导读:新年这道素菜,太鲜美,竟然最先被吃光!清淡爽脆化解油腻!2018-02-19 17:22 来源:叶子Ivy广州过年难免大鱼大肉和吃各种油炸食
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过年难免大各种食物,这道什蔬搭配的“”百财上素卷,营养丰富、清淡腻,是叶子家重要的年夜之一。

菌类有抗癌功效润肠通便,每天一盘,身体好!

虽然没有提鲜,但是,有味道鲜美的菌类,再加上富含膳食纤维,从健康、味道、寓意来说,都非常适合当年夜

材料:五片 红萝卜适量 葵五根 木耳5克 蟹味菇适量 鸡粉适量 枸杞5克

做法

1.木耳泡发,红萝卜、葵、木蟹味、木耳切段。

2.下部切掉一小段。

3.把、韭放入里煮软,捞出备用。

4.红萝卜、葵、木蟹味、木耳

炒熟,加少许调味

5.取一片,码上各种材料。

6.卷起,绑上韭

另起锅煸香蒜末,倒入刚刚蒸里多余的,加上枸杞煮一分钟,下、鸡粉调味,最后调入淀粉勾芡淋上即可。

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