春节期间,高血压患者饮食、服药有讲究

时间:2018-02-15 02:01:35 来源:鸽子中医作者:高血压点击:

导读:春节期间,高血压患者饮食、服药有讲究2018-02-15 01:53 来源:鸽子中医过年了,对于三高患者而言,甜蜜又痛苦的时候到了,看着一桌
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过年了,对于三高患者而言,甜蜜又苦的时候到了,看着一桌饕餮盛宴,想着自己的高、压高、脂肪肝,想却又不敢。如果家里有三高的病人,过年期间准备大餐,尽量考虑三高患者的饮食禁忌。作为子女,家有三高父母,随时招呼老人生活、饮食、用情况,但又感觉不太懂束,不着急,看完这篇文章,你心里就有谱了。

1、过年饮食肥甘厚腻,鸡鸭炸的食物偏多。因此,注意控制饮食,不要摄入过多高量、腻的食物;保持饮食清淡

2、控制饮酒。春节是家人团聚、同学、朋友聚会多,开心之余难免喝的酩酊大醉。过度饮酒会心率加管收缩压升高;促使胆固醇、等沉积管壁,加速动脉硬化。大量饮酒不仅仅是高压发病的危险因素,而且会增加高并发症,比如脑疾病、冠心病的发病率。

招待客人的时候,不妨准备果,既能照顾来访者的身体也能顾忌自己的饮食,岂不是更有意义心情好、想喝酒、实在不能推脱,可以选择少量的葡萄酒。

3、食材选择

说到高饮食,不得不提下食物指数(GI),GI高的食物由于进入肠道后消化吸收好,G速进入液,导致压、高的产生。因此,尽量选择GI低的食物,具体可参考下表。建议、海蜇、菠、荸荠等。

4、少

饮食尽量少,3-4g,清淡点;少腌制的咸、皮、酱等。减少烹调用,少食品。如果肥导致的高建议低脂。

5、生活习惯

戒烟酒:高压的危险因素,烟、酒增加高压并发心脑管的可能,而且喝酒还能降低高物的反应

:尽量喝硬,比如:深井、泉天然矿泉等。硬中的、镁离子,参与管平滑肌细胞收缩功能的调节

运动:过年期间适量运动控制体重

6、治疗

降压治疗:首选作用少、持久、温和、病人易掌握的降压,比如复方降压片、氢氯噻嗪等作为基础降压

7、高压患者突然发病如何急救

压患者突然压升高,引发的并发症随时会危机生命,尤其家有高压的老人急救知识是需要掌握的。

如果高压患者劳累、情绪过于激动、精神受到刺激等,压突然升高,最容易发生心绞表现出来的症状,心前区、出冷汗、面色苍等,舌下含一片硝酸甘,并吸氧、休息

总结:

春节期间,饮食腻,高压患者饮食尽量清淡、多、少脂肪高的食物,减少的摄入量。

尽量少喝酒熬夜、暴饮暴食等不良习惯控制海鲜的摄入量。

按时服用降压,定时测量压。

一旦出现晕、症状,及时就医

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