时间：2017-10-22 22:03:26 来源：邦华商贸作者：浸染点击：
当代人糊口程度进步了，从曩昔的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物经常摆满餐桌，久而久之，随意导致血脂升高。
高血脂可谓是要挟当代人安康的“富贵病”，会引起良多并发症。想要阔别高血脂，降血脂的食物必定要参加你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面这杯茶，能帮你“喝”掉血脂!
桂圆莲子茶
主治：对高血脂伴有头昏目炫、心慌气短、神疲钝力、烦躁失眠者。
用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，此后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。
除了这个食疗方外，下面的天然降脂小食材，大师日常平常也可以经常食用哦
绿萝花基于它降三高的浸染，很是合适中老年人群、肥胖人群、高血压糖尿病患者日常饮用，起到辅助医治的浸染。绿萝花茶可以降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，到达血液清淤的了局。糖尿病与高血压患者可多喝喝绿萝花茶。
玉米须中的皂苷是降低血糖的重要身分，泡着喝有利尿，降肿，降糖的功能，很是合适高血糖人群日常平常泡着喝，糖友可以煎服30～60g。玉米须常集结成松懈团簇，花柱线状或须状，完好者长至30厘米，直径0.5毫米，淡绿色、黄绿色至棕红色，有光泽，略通明。
桑葚可入食，也可入药，桑葚果实中含有丰盛的活性卵白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等身分，经常食用或者沏茶喝的话，能起到进步人体免疫力、还具有乌黑亮发、降低三高以及抗癌和防备心脑血管等疾病的浸染哦。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能有效断根附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，从而促进胆固醇的渗出，到达降低血脂的了局。
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等浸染，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
竹笋富含植物纤维，具有低糖、低脂的特点，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，医治高血压、高血脂、高血糖症，对消化道癌肿及乳腺癌有必定的防备浸染。
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对卵白质和脂肪油有很好的分化浸染，能有效防备和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管畅达，从根源上到达降压降脂和防备血压､血脂升高的目的。据饮用过的高血压患者反响,罗布麻茶降压了局渐进,降压后较为安靖,能双向调治和平稳血压。可以从根柢上改善血液轮回，进步血液和血管质量、软化血管、断根血管内垃圾。
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