冬季宝宝养生四种粥,宝妈快来学一下吧!

时间:2018-02-14 21:23:13 来源:健康美食作者:大米点击:

导读:冬季宝宝养生四种粥,宝妈快来学一下吧!2018-02-14 21:06 来源:健康美食冬天干燥寒冷,宝妈们给孩子准备一些温热的汤汤水水,不仅
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冬天寒冷,宝妈们给孩子准备一些温,不仅好消化,还能驱寒暖身。

这里给大家推荐4款适合孩子冬天食用美味营养,一起来看看吧。

1、山

食材:山,猪,大米,少许。加大米和适量熬煮成,再放入山搅匀煮至山、猪熟透。此有滋补脾肾敛汗止泻、促进消化之效,适合体虚消化不良的宝宝

2、南瓜玉米

食材南瓜,甜玉米,大米(或小米)。加泡好的大米(或小米)和适量烧开,放入南瓜玉米改小火熬煮45分钟左右,直到粘稠即可。此健脾祛湿明目护眼补锌之效适合视力疲劳或用眼过度孩子食用

3、葱粳米

食材生姜,大米,适量。加大米和适量开火,等烧开后放入葱生姜,再改小火熬煮成。此有解表散寒,和胃补中,适合风寒感冒患儿食用

4、

食材:大米,,青少许。将浸泡好的大米加清熬煮成在碗中打散,淋入中,同时要搅拌,然后再放入青熬煮3-5分钟。此富有营养,有补脾和胃、滋阴、促进消化之效,适合营养不良的孩子食用

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