橙子功效作用与禁忌有哪些?这样贪吃会伤牙!

时间:2018-02-14 20:03:20 来源:一笑舒忧愁作者:橙子点击:

导读:橙子功效作用与禁忌有哪些?这样贪吃会伤牙!2018-02-14 19:36 来源:一笑舒忧愁橙子是我们常吃的一种水果,橙子里面的营养价值非常
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橙子是我们常的一种果,橙子里面的营养价值非常的丰富,尤其是含有维生素c,在提高免疫力预防疾病方面的效果是不错的,另外橙子里面的果酸也比较多,含有丰富的膳食纤维,能够具有健胃消食,促进消化效果,有一定的促进排毒作用,当然在的时候要了解禁忌,不要空腹使用

1、健胃消食

提神醒酒:橙子甘甜带酸,饱食之后肚胀难受时,点橙子或者橙汁都是非常不错的选择,不仅能够解除口胃中腻之感,还能帮助消化,醒酒提神等等

2、降低固醇,降低压:

桔子和橙子都含有大量的维生素C,我们从各种饮品中也可以看出,一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的管,降低固醇,对高压高脂有很大的帮助

3、保健排毒,增加身体抵抗力

上面也说到,橙子含有丰富的维生素C,因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂,还能将体内的毒素排出,增加机体的抵抗力。除了上述几点,橙子还能增加食欲治疗感冒咳嗽,对气管炎也有一定的帮助

禁忌

1、空腹少橙子

毕竟橙子中物质对胃有一定的刺激作用,为避免损伤到我们的肠胃,还是尽量避免为好。

2、橙子时不要和牛奶

因为这两种食物营养物质会相互作用影响吸收

3、不要贪多食

完橙子最好漱口,避免口腔齿造成损伤。

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