时间:2018-02-14 20:03:20 来源:一笑舒忧愁作者:橙子点击:
橙子是我们常吃的一种水果,橙子里面的营养价值非常的丰富,尤其是含有维生素c,在提高免疫力,预防心血管疾病方面的效果是不错的,另外橙子里面的果酸也比较多,含有丰富的膳食纤维,能够具有健胃消食,促进消化的效果,有一定的促进排毒的作用,当然在吃的时候要了解禁忌,不要空腹使用。
1、健胃消食
提神醒酒:橙子甘甜带酸,饱食之后肚胀难受时,吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择,不仅能够解除口胃中油腻之感,还能帮助消化,醒酒提神等等。
桔子和橙子都含有大量的维生素C,我们从各种饮品中也可以看出,一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管,降低固醇,对高血压高血脂有很大的帮助。
上面也说到,橙子含有丰富的维生素C,因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂,还能将体内的毒素排出,增加机体的抵抗力。除了上述几点,橙子还能增加食欲,治疗感冒咳嗽,对慢性气管炎也有一定的帮助。
禁忌:
1、空腹少吃橙子
毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用,为避免损伤到我们的肠胃,还是尽量避免为好。
3、不要贪吃多食
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