时间:2018-02-13 10:26:50 来源:小灰灰吃烧烤作者:食物点击:
在日常生活中,我们身边有很多食品安全隐患,看似很安全,其实可能有致癌的风险。
第一种:里面含亚硝胺的食品
在泡菜,腌制食物中常见,亚硝胺类化合物,是一类很强的致癌物,在100多种亚硝胺中,有十几种会引起食管癌。
在食管癌高发区,发现居民膳食中摄入不同量的亚硝胺,同时证明从膳食中摄入亚硝胺的量与食管癌发病率成正比。
生活中,吃的剩菜剩饭是美德,但是剩菜最好不要吃,尤其是绿色蔬菜类,会含大量的亚硝酸盐,在胃里与蛋白质相遇,会产生致癌物亚硝胺。
烟熏 腊肉
第二种:含有苯丙芘的食物
在过期的食品,发霉的食物当中,黄曲霉素是一种毒性极强的剧毒物质,是砒霜的68倍。
黄曲霉毒素主要损害肝脏组织,表现为肝细胞核肿胀,脂肪变性,出血,坏死,及胆管上皮,纤维组织坏死,严重导致肝癌死亡。
几种有助于防癌的食物:
红薯
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还富含镁、磷、钙等矿物质,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯便秘十分有效,同时,从红薯中提取的一种活性物质,去雄酮,能有效控制结肠癌和乳腺癌的发生。
香蕉
香蕉是个好东西,它不仅使你心情愉快,香蕉提取液还对黄曲霉素等三种致癌物有明显的抑制作用,但一定要自然熟透的香蕉,用催化剂催熟的香蕉营养物质会大大的降低。
胡萝卜
胡萝卜俗称小人参,含有丰富的胡萝卜素,作为日常抗癌食物,我们可以多吃,科学调查发现,蔬菜水果中的胡萝卜素比动物性食品中的维生素A防癌效果更好。
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