时间:2018-02-10 14:45:03 来源:无忧无虑作者:香菇点击:
香菇是我们生活中经常见到的一种食品,然而很多人只知道香菇的美味,并不知道香菇的好处,那么吃香菇有什么好处呢?
香菇中含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌作用。如肿瘤切除患者常食香菇,可以预防肿瘤的复发与转移。此外,香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效,对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。
医学发现,香菇、胆碱、氧化酶等物质,这些物质能有效哦降低血液中血脂的含量,对降低高血脂、高血压、预防心血管疾病具有显著的功效;此外,研究证实,常吃香菇还能有效治疗糖尿病,是糖尿病患者的食用佳品。
蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。香菇还具有清热解毒的神奇功效,而且民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等常见疾病。
4、润肤美容
香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,可使肌肤红润光泽而更富有弹性,是健美中的佳品。
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