时间:2018-02-09 10:04:29 来源:味籍wizest作者:倒入点击:
快餐的魅力在于,你明知道它存在热量高、营养不均衡等问题,可你就是忍不住一次又一次的去吃它……
今儿教四款海鲜做的快餐,虽然是快餐店里常见的品种,但我教的做法更好吃哟。
总计时间:40分钟
四人份
【用料】
韭菜碎3大勺(44ml)
新鲜龙蒿碎2茶匙(9.9ml)
甜椒粉(paprika)② 适量
【此处是唠叨】
② 甜椒粉的介绍戳这里→料理网红甜椒粉:不仅是西餐常备料,还是好莱坞座上宾
【做法】
1、锅中倒入大约5cm深的水,加足量盐后煮开,倒入龙虾,盖盖煮9到10分钟,变成亮红色就捞出放凉,然后去壳,将龙虾肉切成大约2cm的大块,须扔掉。
2、平底锅中倒入2大勺黄油,中火融化。面包剖开,扣在锅里边摁边煎3分钟,翻面再煎3分钟,取出盛盘。
3、擦干净锅,倒入剩下的黄油融化,转中小火,倒入龙虾肉翻炒2分钟左右,刚刚热透就离火,倒入韭菜碎、龙蒿碎、适量盐搅匀,填进面包里去,再撒上甜椒粉就可以了。
总计时间:1小时45分钟
八人份
【用料】
{蟹饼}
韭菜碎1大勺(15ml)
新鲜欧芹碎 1大勺(15ml)
甜椒粉(paprika) 1/4茶匙(1.2ml)
卡宴辣椒粉(cayenne) ① 一小撮
牡蛎饼干 ② 1又1/4杯(296ml)
汉堡面包 ③ 8个大的
比布莴苣 ④ 适量
{酱汁}
鲜榨柠檬汁 2大勺(30ml)
卡宴辣椒粉(cayenne) ① 一小撮
韭菜碎1大勺(15ml)
【此处是唠叨】
① 西餐常用辣椒品种和辣椒制品的介绍戳这里→尝尝这些世界名“椒”,第几种把你辣哭了?
② 牡蛎饼干(oyster cracker)并不含牡蛎,它做法和口感和一般的盐酥饼干区别不大。之所以叫牡蛎饼干,是因为它在北美一般是配牡蛎炖锅吃的。
③ 汉堡面包的做法戳这里→汉堡面包这史诗级万年巨坑,终于被我填上了,附送8种变种表歉意
④ 比布莴苣(bibb lettuce)是生菜的一种,买不到就用生菜代替吧。
【做法】
1、先做蟹饼。三明治面包撕碎后,两手对着搓成粗末末。锅里倒入1大勺黄油,中火融化。倒入面包屑、一小撮盐和胡椒粉翻炒3分钟左右,变得金黄焦脆了就装碗放凉。再往锅里倒2大勺黄油,融化后稍稍放凉。
2、往面包屑中倒入鸡蛋、蛋黄酱、韭菜碎、欧芹碎、柠檬皮蓉、甜椒粉、卡宴辣椒粉、融化的黄油搅拌均匀,然后倒入蟹肉大致拌匀。往烤盘上铺一张烤盘纸,将蟹肉团成8个直径7cm上下的饼,放在烤盘上,冷藏1小时定型。
3、这期间,将牡蛎饼干打成细粉。
4、制作酱汁。蛋黄酱中加入柠檬皮蓉、柠檬汁、卡宴辣椒粉、1/4茶匙盐、一小撮胡椒粉搅打顺滑,倒入韭菜碎搅匀,冷藏备用。
5、锅中倒入大约1cm深的油,中高火加热到六成热。蟹饼挨个蘸饼干末,来回转转均匀覆盖,然后分批放进锅里煎四五分钟,整个变成金色就捞出,放在铺了厨房用纸的平盘上沥干油。如果蟹肉上色太快,就减一减火。面包剖开烤一下,然后填入蟹饼、比布莴苣,再淋上酱汁即可。
金枪鱼寿司碗
总计时间:1小时
四人份
金枪鱼寿司碗放在这里好冤枉啊,比起剩下三道菜来,它可是地地道道的健康食品。但是,那个,毕竟寿司碗也是快餐的一种啦……所以分类也不算错的过分啦……
【用料】
寿司米 1/2杯(118ml)
米醋 2大勺(30ml)
糖 1大勺(15ml)
毛豆 1/2杯(118ml)
香葱 3根
鲜榨青柠汁 2大勺(30ml)
鲜榨橙汁 2大勺(30ml)
香油 1大勺(15ml)
姜蓉1茶匙(4.9ml)
金枪鱼刺身 1磅(454g)
黄瓜 半根
【做法】
1、寿司米焖成米饭。这期间,糖、醋、1茶匙盐混合,倒入微波炉转30秒,让糖和盐完全融化,然后倒入米饭中,用锅铲铲松、拌匀,然后彻底放凉。
2、坐一大锅开水,加足量盐。倒入毛豆煮3到5分钟,煮到刚刚煮软了、颜色还是明亮的绿色的时候就捞出,对着冷水冲一小会儿,然后剥出毛豆粒来。
3、葱花、青柠汁、橙汁、酱油、香油、姜蓉、1/2茶匙盐搅匀,倒入切丁的金枪鱼刺身、黄瓜丁和毛豆中搅匀,尝尝咸淡再加适量盐。米饭装碗,顶上盖上金枪鱼混合物,然后撒上芝麻就可以了。
炸鱼薯条挂啤酒糊
总计时间:1小时30分钟
四人份
【用料】
土豆 1又1/2磅(680g)
普通面粉 1又1/4杯(296ml)
米粉 1杯(237ml)
泡打粉 2茶匙(9.9ml)
啤酒 1听(340g)
去皮太平洋鳕鱼排 1又1/2磅(680g)
麦芽醋 ① 佐餐
柠檬切块 佐餐
【此处是唠叨】
① 西餐常用醋的介绍戳这里→原来全世界有这么多种醋啊,涨姿势了
【做法】
1、盛一大盆冰水,往上放一个漏网。土豆纵向切6mm厚的片,然后摞在一起,再切成6mm粗的薯条,放进漏网中冰浴半小时到1小时,然后拿着漏网捞起薯条,对着水龙头冲干净,然后放厨房用纸上蘸干。
2、预热烤箱到175度。取一口大锅,倒入大约10cm深的油,加热到140度。倒入一半的薯条炸5分钟左右,炸到薯条软了但还没上色就捞出,放在铺了厨房用纸的平盘上沥干油。再重复一遍,把剩下的薯条也炸好。然后继续加热一会儿,让油温升到185度。
3、3/4杯面粉、米粉、泡打粉、1茶匙盐、卡宴辣椒粉搅打均匀,倒入啤酒搅拌顺滑,静置5分钟。
4、往一个带边的烤盘上放一个烤架。鱼排切成12块,撒适量盐拌匀。然后挨个先蘸剩下1/2杯面粉,然后蘸啤酒面糊,顿掉多余的,送进油锅里炸四分钟,变成金棕色、炸脆了就可以了。放在烤架上,撒上盐,送进烤箱保温。
5、油温升到195度。然后分两批,再炸一遍薯条,每批2分钟 ,变成金棕色、变得焦脆了就捞出,放在铺了厨房用纸的平盘上沥干油,撒适量盐。吃的时候,淋上麦芽醋,再挤上柠檬汁。
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