时间:2018-02-08 13:26:59 来源:威少霸气作者:李子点击:
李子是我们常见的水果之一,李子中含有营养元素很多,那么,吃李子有什么好处和坏处呢?李子吃多了会怎么样呢?孕妇可以吃李子吗?一天最适合吃多少呢?来了解一下吧。
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值。李子的功效与作用:
性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热,骨蒸痨热,消渴引饮,肝胆湿热,腹水,小便不利等病症。
1.促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2.清肝利水
3.降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
对于孕妇来说,是能够吃李子的,对于处于孕期的女性朋友来说,会经常有食欲不佳的情况的出现的,吃一点李子是可以提高自己的食欲的。但是,有一定要注意的就是,孕妇要适量的食用李子的,因为李子是有一点酸的,吃多了会造成肠胃的不适的。吃李子讳疾:
1、发烧、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,缓慢肝炎、肝硬变者尤益饮用。
2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量饮用易惹起胃痛,溃疡病及急、缓慢胃肠炎患儿忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不适多吃.
俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。虽说还没找到李子致人死的结论,但是李子的确不可过量食用。那么李子吃多了怎么办呢?
1、首先李子一定不能空腹吃,因为空腹食用李子回造成对胃的极度损害。
2、李子吃多了会引起上火,这时我们应该吃点苦味食物,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
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