时间:2018-02-08 09:04:59 来源:微元素大健康作者:山楂点击:
随着经济水平的发展,我们的饮食生活也变好了,但一些高热量的东西却让人们更易患上心血管疾病。高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰,甚至还会引起其他并发症。对于血脂和血压问题,日常不妨从饮食方面预防,这些藏在身边的天然降脂降压药,平时不妨多吃。
香菇
经研究发现,香菇可以促进胆固醇代谢,降低胆固醇在血清中的含量,对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病具有一定的预防和治疗功效。香菇含有丰富的维生素,而维生素具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用,对高血压和心脑血管病也具有良好的预防和治疗作用。
山楂
山楂是天然的降脂灵药。山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用。吃山楂含有还有一定的抗菌作用,并且能收敛、降血压和降胆固醇等。山楂能促进胃液分泌帮助消化,这是临床上常用的一味消食药。
要想少得病,就得在保护血管上好好下功夫。有些食物虽然不起眼,但是清理血管滋补养生的作用却不小,有时候你都想不到小小几粒就可以起到很强大的作用,比如天然硒黑苦荞,被称为“三降丹”,对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
天然硒黑苦荞富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素等成分,其所含的生物类黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖。常饮用天然系黑苦荞茶能够使血液的成份得到净化,而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性,增加其渗透性,能够修复受损的血管壁。
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