“小葱轻食记”——黄瓜:黄瓜就要这么吃!

时间:2018-02-02 17:05:35 来源:刘小葱作者:黄瓜点击:

导读:“小葱轻食记”——黄瓜:黄瓜就要这么吃!2018-02-02 16:48 来源:刘小葱黄瓜,黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一,富含蛋白质、糖类
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瓜,瓜为中国各地夏季主要蔬之一,富含质、类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、、磷、营养成分

Ok,接下来,我们开始学习怎么制作瓜吧!

一.雪梨

原料:瓜2根,雪梨1个,蜂蜜适量

做法

1,雪梨去皮去核后切小块备用。

2,将瓜洗净后切块备用。

3,将雪梨瓜和适量蜂蜜依次放入料理机,可加入适量的清,启动程序,搅拌成细腻的果汁即可。

小贴士蜂蜜根据个人口味增减,可不加。此外,可将料理机换成原汁机,果汁果渣分离后口感更好。喜欢冰的可加入适量的冰块或者放入冰箱冷藏一会。

二.芹瓜汁

原料:瓜2根,芹2颗,蜂蜜适量,清少许

做法

1,芹洗净,切断备用。

2,瓜洗净,切片备用。

3,依次将芹瓜和适量蜂蜜和清依次放入料理机,启动程序,搅拌成细腻的汁即可。

小贴士:芹瓜汁,有降压、润、通便的功效蜂蜜用量可根据个人喜好增减,也可不放。

三.蓑衣

原料:瓜1根,植物、生抽、、蒜、椒、椒、胡椒粉、细砂适量

做法

1,选购的时候尽量购买比较直的,但是不要太粗大。

2,瓜洗净后去除尾。

3,在底下放置2根不要的筷子,用45度斜刀切完,切勿切断了,切到筷子处就要停。

4,切好之后翻转至没有切到的一面,采用直刀竖切一遍即可。拉开你可以看到一个漂亮形状,然后把瓜拉开盘在盘中。

5,椒洗净切碎,蒜剥皮剁碎。

6,再把生抽、胡椒粉、细砂放入调制搅拌均匀。

7,把调制好的酱料,淋在瓜上面腌制一会。

8,锅烧植物,爆香椒出香味,温至八成,均匀的泼上去即可。

小贴士瓜要选比较直的好切一点,切瓜的时候垫两根筷子可以防止你瓜切。如果亲们实在是不会切瓜的话,那么直接做拍瓜,拍瓜的窍门一定要用刀平拍,要不口感会差很多,也不要把里面的去掉,一定要保留,口感才会好。

四.木须

原料:瓜1根,2枚,木耳10g,、葱、、生抽、味精适量

做法

1,瓜洗净,切片。

2,木耳用冷泡发,洗净,摘成小块。

3,小葱洗净后切碎。

4,打散,加拌匀。

5,,爆香葱,将液倒入锅内,小火炒至六七成熟

6,倒入木耳瓜,洒少许,翻炒到液完全凝固。

7,出锅前沿锅边滴少许生抽提鲜,洒少许味精即可。

小贴士:木须瓜,味道清淡中带着瓜的清香,瓜和的分量自己酌情增减,辅料还可以加入胡萝卜等,调味料也根据自己喜好增减即可。

货们,学会了吗,没想到吧,一个小小瓜,还有这么多法!

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