时间:2018-02-02 17:05:35 来源:刘小葱作者:黄瓜点击:
黄瓜,黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
做法:
1,雪梨去皮去核后切小块备用。
2,将黄瓜洗净后切块备用。
3,将雪梨、黄瓜和适量的蜂蜜依次放入料理机,可加入适量的清水,启动程序,搅拌成细腻的果汁即可。
小贴士:蜂蜜根据个人口味增减,可不加。此外,可将料理机换成原汁机,果汁果渣分离后口感更好。喜欢喝冰的可加入适量的冰块或者放入冰箱冷藏一会。
做法:
1,芹菜洗净,切断备用。
2,黄瓜洗净,切片备用。
3,依次将芹菜、黄瓜和适量的蜂蜜和清水依次放入料理机,启动程序,搅拌成细腻的汁即可。
小贴士:芹菜黄瓜汁,有降压、润肺、通便的功效。蜂蜜的用量可根据个人喜好增减,也可不放。
三.蓑衣黄瓜
原料:黄瓜1根,植物油、生抽、盐、醋、蒜、辣椒、花椒、胡椒粉、细砂糖适量
做法:
3,在底下放置2根不要的筷子,用45度斜刀切完,切勿切断了,切到筷子处就要停。
4,切好之后翻转至没有切到的一面,采用直刀竖切一遍即可。拉开你可以看到一个漂亮的形状,然后把黄瓜拉开盘在盘中。
7,把调制好的酱料,淋在黄瓜上面腌制一会。
8,锅烧热下植物油,爆香花椒出香味,油温至八成热,均匀的泼上去即可。
小贴士:黄瓜要选比较直的好切一点,切黄瓜的时候垫两根筷子可以防止你黄瓜切。如果亲们实在是不会切黄瓜的话,那么直接做拍黄瓜,拍黄瓜的窍门一定要用菜刀平拍,要不口感会差很多,也不要把里面的籽去掉,一定要保留,口感才会好。
四.木须黄瓜
原料:黄瓜1根,鸡蛋2枚,木耳10g,油、葱、盐、生抽、味精适量
做法:
1,黄瓜洗净,切片。
3,小葱洗净后切碎。
7,出锅前沿锅边滴少许生抽提鲜,洒少许味精即可。
小贴士:木须黄瓜,味道清淡中带着黄瓜的清香,黄瓜和鸡蛋的分量自己酌情增减,辅料还可以加入胡萝卜等,调味料也根据自己喜好增减即可。
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