别再搞错了,这3类菜皮叶可不能扔,营养全在这里,可很多人错了

时间:2018-02-01 11:05:57 来源:张家村的二狗子作者:冬瓜点击:

导读:别再搞错了,这3类菜皮叶可不能扔,营养全在这里,可很多人错了2018-02-01 10:40 来源:张家村的二狗子冬瓜冬瓜在成熟了之后里面会
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冬瓜

冬瓜成熟了之后里面会有,很多人会把色的瓤一起挖掉,其实这些色的瓤是冬瓜里面最有营养的,可以把它留下一起炒。

有助预防冠心病

冬瓜含有丰富的质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚酸,它可以降低人体液中的胆固醇和甘酸脂,有助于防治冠心病。

萝卜缨

萝卜缨也叫萝卜叶、莱菔叶、萝卜杆、莱菔、莱菔甲、萝卜甲等,它的营养价值也是非常高的,不仅可供食用,亦可入,具有极好的保健功效

很多人会把最外面的几层去掉,其实只要外面没有病虫害和萎叶,完全不用一层又一层的剥掉。味甘、平寒无毒,清,养胃解毒”,有清除体内毒素、利尿通便的作用,可用于治疗咳嗽、咽喉肿等症。

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