时间:2018-01-29 17:07:27 来源:美食吃货君作者:猪蹄点击:
犹记得当年,爱啃猪蹄的小胖墩谢飞机,哦不,谢腾飞凭借一张图成为了网红。猪蹄是个好东西,肥瘦相间,富含胶原蛋白,啃起来那叫一个香。而且猪蹄做法超级多,清炖、红烧、卤、凉拌,你就告诉我猪蹄怎么做不好吃!
而且猪蹄除了好吃,还有一个非常重要的优点,那就是可以美容!猪蹄中富含大量的胶原蛋白,常吃的话有美容养颜的作用。小编最喜欢的猪蹄做法那还是和莲藕一起炖到绵软粉烂,入口即化,那可真是人生的一大享受!而且你知道吗,猪蹄的脂肪含量比瘦肉还少,可以随便吃!
你知道吗,除了猪蹄,还有这些美食,不仅味道好,美容养颜的效果更是杠杠滴!小仙女常吃这些东西,颜值绝对蹭蹭蹭往上up up!
1.银耳
银耳性温,富含胶原蛋白,对于女性来说,是绝佳的补品。常吃银耳,可以有效的改善肤质,尤其是在干燥的秋冬季节,能够让干燥的皮肤更润。银耳的吃法非常多样,最好吃的做法就是加上红枣和冰糖,一起炖一小锅滋补养颜的红枣冰糖银耳汤。
2.豆腐
豆腐由黄豆磨成,所以它的蛋白质含量,在素食中算是最高的。而且豆腐真的是百搭美食,怎么做都特别好吃!比如最简单的小葱拌豆腐,或者东北清淡可口的冻豆腐炖鱼,四川家常风味的麻婆豆腐,都是非常好吃的美味!
3.牛蹄筋
牛蹄筋的胶原蛋白含量同样非常高,热量也很低。牛蹄筋炖汤特别香,和白萝卜一起炖一锅汤,清淡又滋补,可以说是超级好喝了。
4.柠檬
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