小小1物5种吃法,强肾健体,延缓衰老,轻松缓解腰椎病、关节炎

时间:2018-01-29 17:07:35 来源:轿车的那些事作者:板栗点击:

导读:小小1物5种吃法,强肾健体,延缓衰老,轻松缓解腰椎病、关节炎2018-01-29 17:00 来源:轿车的那些事板栗是我们日常生活中及其常见
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板栗是我们日常生活中及其常见的一种食物,但对于板栗的好处,很多人都了解的不多。

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制,对于疾病有很好的缓解,具体功效板栗的一些禁忌一起来看看吧!

板栗的优点

1、益气补脾,健胃厚肠

《本纲目》:“栗味甘温,入脾胃肾经。”、“栗治肾虚无力,能通肾益气,厚肠胃也。”,现在营养学指出,栗子是碳化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用

2、防治疾病

栗子中含有大量淀粉、质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防治疗压、冠心病、动脉硬化等心疾病,有益于人体健康

生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿,而且有止吸收脓毒的作用

3、强筋健骨,延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C,能够维持齿、骨骼管肌的正常功能,可以预防治疗骨质疏松酸软、筋骨乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗、舒筋活络的功效

4、益气补脾

健胃厚肠栗子是碳化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用

5、

人老先老,防止老,除了运动外,还可以没事就嚼嚼栗子。栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效,对肾虚效果也很不错,特别是老人肾虚、大便溏泻更为适宜。是老年人理想的保健果品,丰富的天然维生素C能够维持齿、骨骼管肌的正常功用。

栗子的时候还有讲究,把栗子放在嘴里,然后仔细嚼,直到嚼成浆再咽下去,这样才能有效解决

6、心好,管好

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,其中高压、心管病人需要的钾汗量突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。低高钾的可有效地预防治疗压、冠心病、动脉硬化等心疾病,有益于人体健康

7、有助于消化

在“坚果”世界里,栗子是膳食纤维含量最高的食物之一,这意味着它们是任何胃肠斗争的有力盟友。膳食纤维有助于刺激肠道蠕动,从而调节肠道蠕动,防止炎症和不适。膳食纤维还可以帮助你更好地吸收营养改善你的整体营养状况

板栗的

1、板栗生

板栗是可以生的,同时生是有着下气、补益的功效的,同中老年人若养成每日风干的生板栗的习惯,可达到有效预防治疗肾虚的目的。建议中老年人每日早晚,各生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。

2、板栗熟

熟食板栗能和胃健脾缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕,适用于饮食少、身体弱的儿童,以增加食欲调理肠胃。用板栗和粳米熬,既有利于脾胃虚寒所致的腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力食疗验方。

适用人群:正常的人都是可以板栗的

1、适宜老人肾虚食用,对中老年人无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用

2、尿病人忌食;幼儿脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

3、板栗生消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。

食用效果

1、栗子味甘,温,肾经,入脾、胃;

2、养胃健脾补肾强筋,活

3、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚软、吐、衄、便、金疮、折伤肿、瘰疬肿毒;

4、应用于肾亏引起的小便频繁、无力:栗子30克,置火中煨熟,每天早晚各1次;

5、栗子对人体的滋补功能,可与人参、芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。

最好的治疗方法

原来小小的栗子对于疾病有这么好的缓解作用,但是不能消除病灶的炎症,无法达到治愈的目的。如果病情较为严重的话,建议大家借助中医疗法治疗

膏贴敷的方法目前治疗椎颈椎病使用最为广泛的方法了。患者可以选择国家认可的正宗膏贴《.塔.明适.贴.》,从明代传承至今四百余年,获得了政府的和患者医生的广泛认可,于2009年被评为河南省的非物质文化遗产项目。

经过历代患者的验证,它的人群治好康复占比在九成以上,不过,对于国外的患者来说不是太好邮寄。

栗子这样也可以缓解疾病

1、风干栗子

用网袋将板栗悬挂风干,每日15个生栗子,时要细嚼咽。可治老年肾亏、酸软。

2、栗子

取栗子10个和大米适量,共煮成,也可将栗子风干磨粉,成兑入,再加适量食用。可补肾气、强筋骨、治无力。

3、板栗

取于板栗30个,加煮熟,再放适量食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀

4、板栗排骨

准备排骨150克,去壳鲜板栗50克,将排骨洗净焯后,与板栗一同炖煮至软烂,调味即可。它具有补肾益气的作用适合气虚食用,其主要症状为气短自汗、面色发、小便频多、倦怠无力。  

5、红枣蒸板栗

准备红枣70克用泡透,去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮,二者混合均匀,加入适量,蒸至软烂即可食用。它具有益气养、壮补肾作用适合肾虚酸者食用,其特点隐隐、酸胀乏力,喜暖喜按,常伴膝酸软。

板栗不能和什么一起

1、不能和牛一起

栗子中富含维生素C,牛中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。若两者同食,栗子中的维生素C会与牛中的微量元素发生化学反应,从而削弱栗子的营养价值。而且,食用栗子和牛会引起腹胀呕吐消化症状

2、不能和羊一起

栗子和羊两者均属于大食物,若同时食用的话很容易引发上火的。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同还会引起呕吐

3、不能和豆腐一起

栗子中含有酸,豆腐里含有氯化镁、硫酸这两种物质,若两者同食可生成酸镁和。这两种色的沉淀物不仅影响人体吸收质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭、菠等同

栗子当心“烧心”栗子中含有丰富的分,高食物容易刺激胃酸过多分泌,产生我们所说的“烧心”的感觉。因此对于胃酸过多、反流食管炎的患者来说不宜多

此外,食用过量板栗还会使肠道内被细菌酵解产生的气体增多,形成胃肠道胀气消化不良,严重时会导致便秘

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