时间:2018-01-28 08:59:37 来源:今日养生作者:柿子椒点击:
因为日子方式的改动,很多人体检时查看出血液黏稠,一旦血液粘稠度上升,血液循环就会停滞不前,身体各机能都会受影响,血液流经血管时就容易构成血栓,严峻时还会引起血管阻塞。大家都知道日子中只要全身血液疏通,才干保证身体的健康程度,所以稀释血液、疏通血管是很重要的一件事。
中医认为,木耳性味甘、平,具有补中益气、润肺补脑、活血止血等成效。现代研讨发现,木耳中含有的木耳多糖以及生姜所含的姜酚等.具有降血脂的功用,可以下降血小板的集合力,然后保持血液的正常流速。
每天晚上取黑木耳10 克,用清水浸泡一夜,第二天早上洗干净木耳,而且将木耳撕成碎片,别的切鲜姜片2~3 片,一起放入杯中,用开水沏泡,待水温后饮用。饮完后,可续水再泡。可根据自身的情况,不守时、不定量饮用,最终将泡完水的黑木耳吃掉。
燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等,这些物质可以降血糖、降胆固醇、瘦身、抗氧化,保持血液的健康。 燕麦中含有较多的亚油酸,能与胆固醇结合成酯,进而降解为胆酸而分泌,尤其是很多的亚油酸可软化毛细血管,具有防止血管硬化的功用。
过程:
2,把小米、燕麦、黄豆倒入豆浆机中,参加适量水,发动开关,半小时后,一碗养分丰厚的甘旨燕麦豆浆就出来了。
柿子椒
柿子椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收剩余的胆固醇,能活跃的降胆固醇排出体外,然后到达净化血液的效果。柿子椒所含的辣椒素,可以促进脂肪的推陈出新,防止体内脂肪积存,有利于降脂防病。
把柿子椒和青椒洗净,柿子椒撕成小块,青椒切成块,打蛋拌和备用。
2.在锅中放入油,5分热时,把打好的蛋倒入锅中,煎成金黄色出锅备用
3.锅内放少许油,放入青椒炒出香味,在放入柿子椒,翻炒,放入味极鲜,翻炒30秒,再放盐翻炒。
4.柿子椒轻轻变色后,把从前煎好的鸡蛋放入,翻炒几下,出锅。
罗布麻
罗布麻茶的有效成分好像生物洗血剂,长时间饮用康源茶馆罗布麻茶可显着改进人体血管的脆性和通透性,铲除血液中的自由基,终年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶,清洁血液,推迟血管变老,对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等效果十分显着、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
罗布麻茶10克,放入煮容器中参加水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的效果,特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶,这样经过铲除血液及血管壁上的杂质,改进心血管功用来完成降压的天然养生茶饮。
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