冬天喝枸杞水,还得加点它,不然都白喝了!

时间:2018-01-24 09:24:23 来源:美食圈作者:枸杞点击:

导读:冬天喝枸杞水,还得加点它,不然都白喝了!2018-01-24 09:10 来源:美食圈枸杞,是十分有益的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食
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枸杞,是十分有益的材和滋补品。日常生活中,我们最常食用养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配功效翻倍。

枸杞的食材搭配方法

1

枸杞配红枣

材料:

大枣10克,枸杞8克

做法

1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一齐放入壶里;

3、加入适量的冰,然后加入,冰的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上壶盖子,约5分钟左右焖出味道后,即可倒出来喝。

功效

使面色红润、补气美容皮肤嫩、有光泽。

枸杞大枣泡喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣,第二天也会有很好的气色。

多喝点枸杞大枣,对睡眠尿频体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出健康

2

枸杞配龙眼

材料:

枸杞、龙眼各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用冲洗干净

2、放入小碗加蜂蜜适量,入蒸笼蒸20分钟即可。

功效

常服延年益寿,充实正气,补气养

3

枸杞配

材料:

枸杞20克,2个

做法

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将打入碗中,与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用

功效

中老年人多枸杞羹,可延缓视力衰退,防止眼。

枸杞的季节搭配方法

1

春天配

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。

枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。比如说芪等。

2

夏天配菊

夏天,人们总是渴望一壶甘凉的消除

枸杞子味甘,如果配菊、金银、绿等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊搭配,可以滋阴明目,清除肝火。

3

天配山楂

天,空气,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的风。

这个季节枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。当然,也可以配用一些食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

4

冬天配山

冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。

枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种搭配,如大枣、龙眼、山等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

原来,枸杞在每个季节搭配不同食物,具有不同功效。这么好的枸杞养生方法,赶紧收藏吧!

运营人员: 靳美晨 MZ018

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