如果想减肥,这几种食物少吃,看看它们的热量及相对的运动吧

时间:2018-01-23 19:05:07 来源:健身伙伴作者:方便面点击:

导读:如果想减肥,这几种食物少吃,看看它们的热量及相对的运动吧2018-01-23 18:58 来源:健身伙伴如果想要好身材,就不要贪一时嘴快,这
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如果想要好身材,就不要贪一时嘴,这些食物减肥的你应该少的,除非你愿意多做这些运动

汉堡

被称为垃圾食品,就是因为它的高脂高量让人让人不健康。每天一个,一个月可以增重4到6公

烤肠

到处都有的烤肠别看着小小一根,经过烧烤的他们可是有着很高的脂和脂肪的

话梅(这里说的是干话梅)

一种高碳化合物,不但配料多,分大,还帮你开胃,越越多

牛角

牛角很多人会一天一个当早餐,但它里面的起酥,脂肪和量含量之多,不仅还不利于心管的健康

如果你每天都干来馋嘴的话,那就很遗憾的告诉你,不用半年的时间你的体重就会增加7公

可乐

电影爆米可乐,绝配。如果一天喝一听可乐,一年就会增重8公朋友们你们喝的不是饮料,是脂肪

栗子

板栗的营养好,可是淀粉量也不是一般的高,多了不但容易胀,更不利于保持体重

薯片

看剧消遣再没有比薯片适合薯片量通常在30%左右,属于高食物。所以,含量可想而知

方便面

很多时候图个方便,随方便面,经过炸的方便面,要跑一个小时,还是

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