时间:2018-01-18 21:24:44 来源:北仑旅游mp作者:血管点击:
血液垃圾少,多活 20 年!
排出毒素,一身轻松!
如果你留意过广告,一定对这些词儿不陌生。
追捧这些概念的人不少,他们认为血管里面有垃圾,如果不清理,这些垃圾会慢慢蓄积,形成血栓堵塞血管,导致百病缠身。
谎言一:血管里面有「垃圾」「毒素」
其实,血管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的是代谢废物。
代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。
平时多喝水就可以加速清理代谢废物,但除此之外,任何保健品、排毒汤,都不可能把它们从身体里清出去。
所以,花在排毒养颜、疏通血管上的钱,可以说是打了水漂,还不如每天喝足量的白开水来得有效。
但是,除了满足平时身体所需,有些脂类太多就会造成一些麻烦。
这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。
导致血脂高的主要原因,并不是吃了太多脂肪,而是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。
身体的代谢问题想依靠保健品或XX 降血脂食物来解决,真的只是美好的想象。
那 XX 食物可以降血脂,清除血管垃圾的说法真的不靠谱了吗?为什么有人吃了这些食物感觉有效呢?
其实这是因为这些食物本身所含的脂类少,多吃这些食物,能在一定程度上减少食物中脂类的摄入。
所以,与其大费周章去寻找神物来降血脂,不如踏踏实实控制好血脂、保持血管健康,均衡饮食、坚持运动、规范用药。
我们真的需要排毒吗?
不需要,不需要,不需要。
对健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到垃圾的存在。
这种能力源于肾脏,只要有健康的肾脏,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方式来「排毒」。
其他人为的排毒方式,要么是骗子的花言巧语,要么排毒效率不高。
因此,想要身体健康、远离三高,还是得靠健康的生活方式,总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,伤了自己的身体,就得不偿失了。
.END.
综合自:人民日报、丁香医生
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