【健康】你需要清理“血管垃圾”吗?别被这 3 个谎言骗了...

时间:2018-01-18 21:24:44 来源:北仑旅游mp作者:血管点击:

导读:【健康】你需要清理“血管垃圾”吗?别被这 3 个谎言骗了...2018-01-18 21:02 来源:北仑旅游mp血液垃圾少,多活 20 年
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液垃圾少,多活 20 年!

疏通管,保健强身!

排出毒素,一身轻松

如果你留意过广告,一定对这些词儿不陌生。

追捧这些概念的人不少,他们认为管里面有垃圾,如果不清理,这些垃圾会蓄积,形成管,导致百病缠身。

然而,这些所谓的清理垃圾说法大多只是忽悠人的谎言。

谎言一:管里面有「垃圾」「毒素」

其实,管里并没有所谓的垃圾、毒素,有的是代谢废物。

代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着液运输到特定器官,最终排出体外。

平时多就可以加速清理代谢废物,但除此之外,任何保健品、排毒,都不可能把它们从身体里清出去。

所以,排毒养颜、疏通管上的,可以说是打了漂,还不如每天喝足量的来得有效。

谎言二:管的是「垃圾」

前面提到的代谢废物,既不会管,也不会诱发三高。

管的罪魁祸首,是我们熟悉的一种营养物质——脂类。

食物中摄入适量的脂类,可以维持人体正常运转。

但是,除了满足平时身体所需,有些脂类太多就会造成一些麻烦。

这个斑块一旦破裂了,就会形成栓,可能导致塞,引起脑死、心肌死等危重疾病

谎言三:保健品能清理

导致脂高的主要原因,并不是了太多脂肪,而是我们身体对脂类物质的代谢出了问题

身体的代谢问题想依靠保健品或XX 降食物解决,真的只是美好的想象。

那 XX 食物可以降脂,清除管垃圾的说法真的不靠谱了吗?为什么有人了这些食物感觉有效呢?

其实这是因为这些食物本身所含的脂类少,多这些食物,能在一定程度上减少食物中脂类的摄入。

所以,与其大费周章去寻找神物来降脂,不如踏踏实实控制脂、保持健康,均衡饮食、坚持运动、规范用

我们真的需要排毒吗?

不需要,不需要,不需要。

健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到垃圾的存在。

这种能力源于肾,只要有健康的肾,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方式来「排毒」。

其他人为的排毒方式,要么是骗子的言巧语,要么排毒效率不高。

因此,想要身体健康远离三高,还是得靠健康生活方式,总想搞些食补、旁门左道,耽误了正规治疗,伤了自己的身体,就得不偿失了。

.END.

综合自:人民日报、丁香医生

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