时间:2018-01-13 08:03:37 来源:健康美食作者:芝麻酱点击:
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。 1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。 2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、 3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。 4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。 5、芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。 6、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
By 小菁同学 【豆果美食官方认证达人】
用料面粉 200克开水 60克凉水 70克芝麻酱 65克香油 8克红糖 40克食用油 适量
1、揉面盆里放入面粉,倒入60克开水烫面,用筷子搅拌成絮状,再倒入70克凉水,继续搅拌,然后揉成光滑不粘手的富有弹性的面团,盖上保鲜膜饧15分钟。
2、饧面的时候调芝麻酱,在碗中加入65克芝麻酱和8克左右的香油。
3、搅拌成均匀顺滑的酱料。
4、把饧好的面团平均分成两份,先取一份,另一份用保鲜膜盖上防止变干。
5、把一份面团用手揉圆按扁,擀成椭圆形的薄厚均匀的薄片。
6、在面片上抹上一层芝麻酱(总量的一半)。
7、撒上一半的红糖,我的红糖没有密封好,结块了,用手捏碎一下。
9、把面片如图卷成长条。
10、再从一端如图卷起,链接的部分沾的点水,方便粘合。
11、把面卷用手轻轻按扁,再用擀面杖擀圆。电饼铛可以开始预热。
12、擀成约22cm的薄厚一致的圆饼。
15、选择“大饼/油酥饼”程序,火力用速脆,盖上盖子开始烙饼。
16、约两分钟,程序结束,芝麻酱糖饼就烙好了。然后接着把另一块做好。
17、先对半切。
18、再把两个半圆合并起来,平均切成4份。
19、装盘
20、享用吧
21、成品
22、成品
23、成品
1.方子可以做两张麻酱糖饼,也可以用平底锅,两面烙至金黄即可。 2.我的红糖结块了,所以烙出来不均匀,如果要想更均匀一些,可以把红糖过筛。
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