当前位置：首页 > 生活 > 食谱

[健康] 嘴里的酸甜苦辣，反映出你的健康状况！

时间：2018-01-13 07:43:43 来源：中山国学堂作者：辛辣点击：

健康生活每一天

闭上嘴，从鼻子深深地出口气，注意嘴里的味道。如果口中味儿不对劲，预示着身体出问题了。口中泛酸、发苦、透甜……有时还莫名其妙地觉得淡的啥味都尝不出，那绝对是病了！

1、口酸——嘴里透着酸腐味儿

疾病：口酸与胃酸分泌过多有关，常见于胃炎、胃十二指肠溃疡等消化道疾病。中医认为，口酸是“脾胃气弱”，或肝经有热。肝经有热则口酸同时口苦，胸肋满痛，性急易怒，头痛眩晕，小便黄，大便干，脉弦滑。

食疗：肝经有热者不宜进食辛辣、煎炸等燥热之品，宜进食清凉之品，如生鱼片枸杞汤、甘菊粳米粥、海带明子汤等；脾虚不足者宜进食健脾暖胃之品，如党参杞子淮山煲乌鸡、胡椒煲猪肚、鲫鱼糯米粥等。

2、口甜——喝白开水都觉得甜

疾病：又称“口甘”。即使喝白开水也觉甜，或甜而带酸。中医认为，口甜多为脾胃功能失常所致。辛辣厚味食物食用过多、年老或久病伤及脾胃一般都会有口甜症状。此外，糖尿病患者由于血糖增高，因而口内也有甜味。

食疗：忌燥热辛辣之品，可进食清热泻火之物，如豆腐白菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等。虚热者可食莲子糖水、莲子煲水鸭、党参煲生鱼等。

3、口苦——吃口苦瓜的味儿

疾病：口苦反应出的是肝胆疾病，肝胆有热、可能和胆汁的代谢失常有关，多因胆囊疾病引起，中医讲叫肝郁化热。大部分是脑力工作者，由于工作压力大，再加上饮食不规律、活动少，其肠胃功能弱，食物在胃肠停留时间过长，就容易产生湿热，从而引起口苦。

食疗：多吃清凉汤水，如绿豆汤、菊花薏米汤、冬瓜糖水等；少吃煎炸、辛辣烧烤食品。

4、口辣——辛辣味或舌体麻辣感

疾病：高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热。中医认为，口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致，常伴有咳嗽、咳痰黄稠、舌苔薄黄等症状。

食疗：忌食辛辣之品、火锅等，可以用天冬、黄芩、知母、沙参、雪梨、甘草等祛痰泄火，多吃一些西瓜、生梨等水果。

5、口咸——口中泛咸，如同嚼盐

疾病：咸为肾味，口咸是肾液上乘，肾虚所致。过劳、年高体衰、久病等均可导致肾虚。所以口咸者，多有慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。

食疗：肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物，宜进食滋阴补肾之品，如杞子炖水鱼、海参糯米粥、杞子煲野鸭等；肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品，宜进食温肾壮阳之物，如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

6、口淡——味觉有点失灵，嘴里没味儿

疾病：口淡即口中无味，舌头味觉减退，多伴有食欲不振等症状，属脾胃气虚。此外，感冒、肠胃炎吐泻过后，或其他慢性病等原因，致使脾胃气虚、运化失职，也会出现口淡。

食疗：多吃健脾利湿的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等，少吃甜腻、油腻之品，少吃雪糕、冷饮等助湿之品。

注意：老年人味蕾退化，也会食不知味，不算病；但出现突发不明原因的味觉减退，则要警惕癌症的可能。

7、口臭——大多自己闻不到

疾病：口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起。

食疗：避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，宜多喝水，保持饮食规律营养平衡，多食用含维生素的蔬菜和水果，可用生地、玄参、麦冬、大黄、淮山、沙参等滋阴增液，通便泄热。

8、口干——又干又燥，喝水也不能缓解

疾病 ：有些口干舌燥是因为出血、脱水、发热所致，如唾液腺疾病、维生素缺乏、鼻腔病变与不良睡眠习惯（如张口呼吸等）；有的女性进入更年期，内分泌功能失调，也会口干。但如果是因为长时间活动、讲话、烈日下劳作、出汗过多等引起的口干舌燥，喝水后能缓解就不是病哦~

食疗：及时饮水。忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，如枸杞叶鸡蛋汤、菊花薏米冬瓜糖水、鲜竹笋煲瘦肉等。

蜜糖柿子乳酪土司

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章