适合糖尿病人食用的降糖保健食物,血糖不稳都不行

时间:2018-01-12 21:43:47 来源:亦健康作者:血糖点击:

导读:适合糖尿病人食用的降糖保健食物,血糖不稳都不行2018-01-12 21:26 来源:亦健康随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率
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随着人们生活方式饮食结构的改变尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响尿病患者除正规使用治疗外,多有关食物,利用它们的降作用也能收到一定的功效

那么,常见的降食物哪些呢?

中含有“素A”和“素B”,这两种物质具有恢复调节正常生理功能的作用。因此,尿病患者经常食用(烹调方法不限)是有益的。一般坚持每天食用100~150克,连续3~4周可见空腹下降,尿减少。

麦麸

全谷类食品尿病有预防作用,并可使平降低,机体不需要产生较多的胰岛素。同时,全谷类食品中的维生素纤维素和其他营养物质对降、减轻症状也很重要。因此,尿病患者应每餐摄入足够的全谷类食品,可用麦麸来代替部分主食。

味甘凉,甘甜爽脆,具有除止渴的作用。现代研究表明,瓜含量仅为1.6%,是尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内类物质转变为脂肪。肥尿病患者合并有高压者,每天食瓜100克,大有裨益。

苦瓜

苦瓜能降值的原因,在于其中含有和胰岛素功能相似的质。胰岛素具有使液中的葡萄转换为量的作用,借此可以调节人体的,使它保持在正常的状态。同理,苦瓜也能促进分分解,具有使过剩分转化为量的作用

玉米

玉米味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能。玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发生物碱,有利尿、降压、降、止、利胆等作用

魔芋

魔芋是一种低能、高纤维素的食物,其中所含的葡萄甘露聚对降有较好的效果。因其分子量大,高,在肠道内排泄缓,能延缓葡萄吸收,有效降低餐后。又因为它吸强,含能低,既能增加饱腹感,减轻饿感,又能减轻体重

味甘寒,止渴,是辅助治疗尿病口渴喜饮的最佳。可用菠60克洗净,鸡内金15克,银耳20克,加适量,煮熟后,每天2次。

扁豆

含有丰富的可溶纤维素,具有降、降甘三酯和降有害胆固醇的作用。用扁豆30~50克煮食,每天1次,对尿病合并异常者有良效。

薏苡仁

薏苡仁味甘淡微寒,是补健脾、利尿除湿的食两用之品。现代研究显示,薏苡仁有降作用,尤其适用于肥尿病伴有高压者。尿病患者可用薏苡仁15~20克,粳米30克,共同煮服食,每天1次。

味辛温,具有补元阳、暖脾胃作用。美国科学研究发现桂可使中胰岛素平升高,对尿病患者有辅助治疗作用,可在烹调时加入1~3克桂末。但桂辛,不适宜阴虚型尿病患者。

银耳

银耳味甘平,具有滋阴、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的用价值,被人们誉为“菌中明珠”。银耳能较低,又含有丰富的食物纤维尿病患者食之有延缓上升的作用尿病患者可用银耳15~20克,炖烂后服食,每天1次。

含有丰富的紫质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫能显著降低空腹尿病患者可于食用,以降

木耳

木耳木耳维生素质、胡萝卜素和钾、等矿物质,其中木耳有降效果动物实验表明,木耳可以降低尿病小鼠的

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