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冬天吃萝卜最养生，但千万别和它一块吃，很多人都吃错了！

时间：2018-01-06 18:45:16 来源：奇怪美食录作者：维生素点击：

俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，也就是说萝卜有着非常高养生价值，不仅可以食用，还可以当药用，还可能治疗感冒咳嗽，但是你知道萝卜不能怎样吃吗？

萝卜的几大功效

增强免疫力、助消化

萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强我们人体的免疫能力，提高我们的抗病毒能力哦，萝卜中含有的B族维生素和镁、钾等矿物质可以有效的促进我们胃肠蠕动，非常助于人体内沉积的废物排出，更有助于消化。

抗癌防癌

萝卜里面含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，尤其是维生素C的含量可以是根茎的4倍。维生素C能够有效的防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，从而保持皮肤的白嫩。除此之外维生素A和维生素C都具有抗氧化的功效，还可以有效预防癌症。

萝卜千万别和它一起吃

胡萝卜

胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低，相信很多人都吃错了，你有这样吃过吗，尤其是调凉菜的时候，千万别一块吃。

韩国朋友请客吃的几顿饭，一言难尽，韩国人过的太穷酸了吧！

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