冬天最该吃的菜,才九角钱一斤,润肺排毒助消化,好吃秘诀教给您

时间:2017-12-27 16:34:56 来源:斯佳丽的小厨房作者:虾皮点击:

导读:冬天最该吃的菜,才九角钱一斤,润肺排毒助消化,好吃秘诀教给您2017-12-27 10:20 来源:斯佳丽的小厨房昨天去超市买菜, 碰见超市
扫描关注公众号

昨天去超市买, 碰见超市的萝卜做特价, 才0.88元一, 好便宜。 俗话说的好,“冬萝卜夏姜, 不劳医生方”, 可见萝卜的营养的价值极高, 素有“小人参”之称;常萝卜能增强机体免疫功能,提高抗病能力萝卜还能促进胃肠蠕动,帮助消化,同时能帮助人体充分吸收营养物质;此外多萝卜还能起到防癌抗癌的功效

接着去超市的海产品柜台买了皮,皮的含量极为丰富,有“库”之称,是的较佳途径。中医认为皮具有补肾壮阳、理气开胃功效。别小看这皮, 它的营养极其丰富,就质含量来说, 每100克皮含39.3克,优于、鳝、及牛、猪、鸡制品。

冬季的萝卜含量高, 味道清甜,正是它最好的时节,因此我们应该适当它。 买回来的萝卜切成细丝,再放入锅中焯下去除萝卜的涩味, 就可以放入锅中与皮翻炒了。将皮与萝卜一起入,既能增加萝卜的鲜美之味,又能滋补强身。更何况,皮和萝卜营养丰富,物美价廉,这道鲜香又美味肴实为一道保健

皮炒萝卜丝】

原料: 萝卜 1根 皮 1小蝶 小葱 1根 适量

制作:1. 准备好原材料;

2. 烧锅, 放入萝卜进去焯, 加入适量, 焯好的萝卜丝捞好后备用;

3. 锅凉, 放入皮煸炒香;

4. 再放入焯好的萝卜丝进去煸炒;

5、 加入适量翻炒均匀,盛入盘中, 表面上小葱末。

小贴士:1.萝卜丝焯下后能去除萝卜丝异味; 2. 皮用煸炒后更香。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告