时间:2017-12-08 15:21:54 来源:搜狐作者:大雪点击:
今天大雪节气,是冬季的第3个节气,标志着仲冬的时节的正式开始。大雪养生有“七宜”,一宜保暖,二宜键脚,三宜多饮,四宜调神,五宜通风,六宜粥养,七宜早睡。
虾粥营养丰富,高蛋白质,低热量低脂肪,适合冬季养生,符合冬天进补,还能健康美容,老少皆宜,一碗热腾腾的海鲜粥,鲜甜美味。
一、食材
2.配料:花生油2ml、盐2克、香葱30克、胡椒粉1克、生姜10克
二、步骤
2.粥米,洗净浸泡20分钟;
5.按煲粥键,约45分钟;PS:每个电饭锅功能不同,煲粥时间略有不同
三、小贴士
成品图
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