这几种食物女人要多吃,连化妆品都不需要了,女神就靠吃出来!

时间:2017-12-08 11:22:02 来源:天字号美味食堂作者:猪蹄点击:

导读:这几种食物女人要多吃,连化妆品都不需要了,女神就靠吃出来!2017-12-07 08:13 来源:天字号美味食堂每到冬天,很多人就为保养发愁
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每到冬天,很多人就为保养发愁,今天小编就来推荐几款非常适合美食,这些食物无一不是对女人保养有很大好处的东西,大家要记得多,连化妆品都不需要了,女神就靠出来!

一、猪蹄

猪蹄是猪常被人食用部位之一,有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原质,脂肪含量也比肥低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤和韧,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴” 。

红烧猪蹄做法

1、将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用煮透后放入凉中。

2、姜、葱拍破待用。

3、用炒勺将少许香,放入冰炸成紫色时,放调至浅红色为度。

4、加入猪蹄、料酒、葱、姜、椒,烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

二、猪皮

猪皮是一种质含量很高的制品原料。以猪皮为原料加工成的皮、皮冻、火制品,不但韧好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里质含量是猪的2.5倍,碳化合物的含量比猪高4倍,而脂肪含量却只有猪的一半。

爆炒猪皮的做法

猪皮洗净后,取一个锅,里面放凉,放入猪皮,倒一勺料酒,开后,煮10分钟后捞出来

皮稍凉,用刀斜刮,把皮背面的脂刮干净了,切细丝待用

取电高压锅一个,锅里装没过皮即可,放入葱段、姜片、八角、大料、香叶、果各一个、一勺料酒,20分钟后出锅,撇去调料,捞出皮丝,沥干待用

取炒锅一个,放炒,放入葱丝、姜丝、蒜片,爆香后,放入皮丝,翻炒,加生抽1勺,老抽半勺,半勺,翻炒均匀后,放入椒丝,收干,加出锅

三、西兰

西兰,又名绿,为1-2年生植物,目前我国南北方均有栽培,已成为日常主要之一。西兰营养丰富,含质、、脂肪、维生素胡萝卜素,营养成份位居同类之首,被誉为“皇冠”。

清炒西兰做法

1.西兰把根稍微切掉点,然后用掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片

2.锅中烧开加点,倒入西兰过一下,1分钟就可以了,时间不要太长。再次开的时候倒入胡萝卜,过一分钟捞起

3.锅中底倒入西兰胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许,鸡精,翻炒就可以起锅了

怎么样,大家喜欢的话可以回去尝试一下哦。

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