热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

视力下降严重?用眼过度得多给它充能!这些食物也许对你有帮助!

时间:2017-11-11 12:21:48 来源:黑夜不怕寂寞作者:维生素点击:

导读:视力下降严重?用眼过度得多给它充能!这些食物也许对你有帮助!2017-11-11 12:06 来源:黑夜不怕寂寞猪肝明目!都说对眼睛有好处,
扫描关注公众号

猪肝明目!都说对眼睛好处猪肝到底护眼吗?有没有比猪肝更补的呢?眼睛最需要的养分补充哪些呢?今天给你最好、最全的答案,眼睛喜欢食物赶紧看看吧!猪肝真的补视力吗?

动物体内储存维生素A的重要器官,100克猪肝中大约含有5 000微克维生素A。而维生素A的重要生理功能之一就是维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能,对于视力有重要作用,所以说,经常适量猪肝是可以保护眼睛的。不过,按照富集原理动物的肝所积存的毒素也是有的,而且,维生素A作为一种脂溶维生素,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒

绿色食物,对眼睛有很大的帮助。比如深绿色的,如菠、卷心、西兰等,玉米素、叶素和胡萝卜素的含量丰富,胡萝卜素没有维生素A的毒。即便从果中摄入过多胡萝卜素,结果也只是胡萝卜素过多症,表现皮肤,但对健康并无损害,停止摄入后色也会消退。这里推荐一下菠这种深绿色叶,它中间含有大量叶素,对于预防内障有很大帮助

根据研究,绿叶还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满丝;而β-胡萝卜素,可以在体内转变成维生素A,预防“干眼病”等症。另外,每天大米、炒、红烧加甜饮料甜点生活,会使人体中的流失严重。如果能少,多点菠,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌 大大有利。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告